ed ecco il mio squat

[moreno79]

metto anche lo squat in un altro 3d, solo perchè se lo metto con gli altri non ci capisco + nulla

che ne dite?

YouTube - MVI_0494.AVI

[Federico86]

a me pare ottimo bro

[Gandhi]

Sei compatto, almeno le ginocchia non superano i piedi, pur facendolo al parallelo

[Gymrat]

buono buono....quanti kg sono?

[moreno79]

e ragazzi....scendere di + per ora ho paura per il ginocchio (per chi non lo sapesse a dicembre mi sono operato)..diciamo che ogni tanto qualche rep la faccio fino in fondo (soprattutto la prima "megaserie" di riscaldamento

[moreno79]

buono buono....quanti kg sono?

92kg

[BigPaschi]

direi che questo è uno squat buono... si vede proprio come butti prima il culo indietro.. e poi scendi...bravo

l'unica cosa... è che mi sembra di vedere che appoggi il bilanciere troppo vicino al collo... da quel che si vede eh.. magari mi sbaglio

bravo

[moreno79]

direi che questo è uno squat buono... si vede proprio come butti prima il culo indietro.. e poi scendi...bravo

l'unica cosa... è che mi sembra di vedere che appoggi il bilanciere troppo vicino al collo... da quel che si vede eh.. magari mi sbaglio

bravo

grazie

dovrei tenerlo + sul basso trapezio?

[BigPaschi]

se ci fai caso.. c'è proprio una posizione esatta .. una specie di fossetta tra trapezio e deltoide posteriore...

[moreno79]

se ci fai caso.. c'è proprio una posizione esatta .. una specie di fossetta tra trapezio e deltoide posteriore...

ah...l'hanno inventata per quello

scherzi a parte...provero a spostare il bil

[BigPaschi]

ah...l'hanno inventata per quello

scherzi a parte...provero a spostare il bil

il signore vuole che lo squat venga eseguito come lo stesso signore comanda