1 anno dopo...

**massy88** · 15-02-2010, 14:14:02

Originariamente Scritto da ripper Visualizza Messaggio

massy di dove sei? ho visto che sei acf supporter...

Toscano...abito in prov. di massa carrara!

Fiorentino anche tu?

***mmaattyy*** · 15-02-2010, 14:15:02

Originariamente Scritto da KKMeph Visualizza Messaggio

Ma la scatoletta con la fesa e le noci non crea problemi...anche io sono universitario e pendolare.

Ma un comunissimo panino anche !! mi Sembra una cosa piuttosto normale mangiarsi un panino con dell'affettato dentro

**ripper** · 15-02-2010, 14:24:03

si in prov di firenze, empoli

**massy88** · 15-02-2010, 14:38:54

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

Ma un comunissimo panino anche !! mi Sembra una cosa piuttosto normale mangiarsi un panino con dell'affettato dentro

Il problema non sono gli spuntini matty...è il pranzo...e non sono il tipo che va in treno o in facoltà con la scodella di riso e le scatolette di tonno...i panini me li magno vai tranquillo...con bresaola o crudo

uno a metà mattinata e uno durante il viaggio di rientro a casa...ma il pranzo ahimè è quello che è...
Adesso che è finito il periodo di esami, e che mi posso riposare un pò, vedrò di mangiare il piu possibile e nel miglior modo possibile!

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si in prov di firenze, empoli

***mmaattyy*** · 15-02-2010, 14:55:50

Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio

Il problema non sono gli spuntini matty...è il pranzo...e non sono il tipo che va in treno o in facoltà con la scodella di riso e le scatolette di tonno...i panini me li magno vai tranquillo...con bresaola o crudo

uno a metà mattinata e uno durante il viaggio di rientro a casa...ma il pranzo ahimè è quello che è...
Adesso che è finito il periodo di esami, e che mi posso riposare un pò, vedrò di mangiare il piu possibile e nel miglior modo possibile!

Massy anche io avevo il tuo stesso problema . Ho risolto con un panino di pollo. Molto più economico e molto più proteico. Se vieni nel mio diario ti spiego bene come prepararlo per far si che sia una delizia

***KKMeph*** · 15-02-2010, 15:39:24

vabbè io a pranzo sto in mensa, prediligo alimenti proteici e sfuggo il junk food...molto semplice.

***mmaattyy*** · 15-02-2010, 15:48:33

Originariamente Scritto da KKMeph Visualizza Messaggio

vabbè io a pranzo sto in mensa, prediligo alimenti proteici e sfuggo il junk food...molto semplice.

o mio dio da quest'anno nella mensa universitaria qua a TO hanno messo i valori nutriozionali e ti assicuro che la cosa è indecente. 100g di pasta al pomodoro contengono 17g di grassi. In quei contenitori riempono i cibi di olii.

***KKMeph*** · 15-02-2010, 16:04:31

e allora non prendi la pasta, ma prendi il pane.

**Meister87** · 15-02-2010, 18:14:17

come promesso, sono passato a vedere le tue foto...

massy...non posso fare altro che complimentarmi con te...

vai avanti..continua a spingere e soprattutto a magnare..fossi in te aumenterei le kcal!!
ancora puoi sporcarti...sei asciuttissimo la % di bf sara' minima...mangia mangia...piu' avanti pulirai..

stai benone! netto miglioramento su addome schiena e volume in generale...

bravo!!

**massy88** · 15-02-2010, 18:48:36

Grazie 1000 amico...seguirò i tuoi consigli!!

**jeghe** · 15-02-2010, 19:02:02

massy come ben sai sono nella tua stessa situazione, do il massimo sotto i pesi ma mi frego proprio a tavola. In giro l'unica cosa che posso mangiare sono panini, anche xkè nella mia mensa all'uni danno alimenti in quantità da canarino e i secondi saranno si e no 70-80gr di carne effettiva o pesce...

***KKMeph*** · 15-02-2010, 19:16:36

dove vai in mensa jeghe? unipd?

**jeghe** · 15-02-2010, 19:21:37

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dove vai in mensa jeghe? unipd?

no studio a ferrara, la mensa non è dell'uni, quando sono fortunanto riesco ad andare in mensa e quando va male con gli orari si va di panino, ma essendo in centro i prezzi sono sono salati.

**massy88** · 15-02-2010, 20:12:26

Originariamente Scritto da jeghe Visualizza Messaggio

massy come ben sai sono nella tua stessa situazione, do il massimo sotto i pesi ma mi frego proprio a tavola. In giro l'unica cosa che posso mangiare sono panini, anche xkè nella mia mensa all'uni danno alimenti in quantità da canarino e i secondi saranno si e no 70-80gr di carne effettiva o pesce...

Infatti...ma vuoi mettere un panino, oppure un bel pranzo completo come potrei fare a casa??

Approfittiamo di questo periodo post esami per magnare come si deve