foto

[Lucone]

[susperia82]

bravo stai molto bene..

[Raizen]

Braccia e delts sembrano molto buoni, il petto forse indietro. Dati?

[ettorefff]

buona definizione spalle, braccia
dalla foto direi V shape indietro

[vincenzo78]

Bene Lucone , bravo

[BigPaschi]

sempre più in forma lucone.. bravo

[RAYBAN]

Da quando ti ho visto quest'estate (da Angelo) ti sei definito molto. Molto bene Lucone!!

[napo]

l'importante è che contiunui a pescare il resto è noia

[Argor]

foto normali no?

[Lucone]

192cm per 95kg bf booo la foto no comment uhauhahua è stata quella fusa della mia ragazza

[SOLIDToM]

Lucone non sei più tanto one adesso eh? A parte per i 192 cm
Asciutto, buone le spalle. C'è da mettere massa globalmente per risultare impressivo con quell'altezza. Dipende dai tuoi obiettivi: stai già bene così.

[Lucone]

Lucone non sei più tanto one adesso eh? A parte per i 192 cm
Asciutto, buone le spalle. C'è da mettere massa globalmente per risultare impressivo con quell'altezza. Dipende dai tuoi obiettivi: stai già bene così.

VERO i ragazzi del rugby mi prendono per il culo a menetta, io vorrei restare così asciugandomi niente di esasperato

[CRI PV]

ti vedo nettamente migliorato , bravo lucò

[SOLIDToM]

Secondo me hai poco da asciugare.
Sei asciutto, si vede. C'è da lavorare su petto e core per mettere un po' di "curve" e sagomare il torace. La schiena da quel poco che si intravede c'è (del resto sei un rugbysta). Braccia da lavorare.

Insomma, secondo me ti serve di mettere 4-5 chili di peso buono e di fare un po' di ricomposizione corporea. Non fissarti col dimagrimento, se no diventi un'acciuga e, fidati, non ti piacerai neanche più...

[the_drifter]

molto buono luca.

blocco spalle-braccia notevole, lavora sul petto