Alla soglia dei 17..

[RICHI92]

direi che a 17 anni me la sognavo un'ampiezza e tutti quei kg che hai tu
ovviamente rapportati all'altezza (hp+6)
ti faccio tanti complimenti e ti auguro di andare avanti e prenderti tante soddisfazioni

ps posta il front però

So che è pressocchè superfluo specificarlo, ma nelle foto ho 16 anni
Grazie Ettore

vero
però si vede che non ti alleno piu io, sei fatto secco e grasso

Grazie Mario

[lupin9]

in grassetto i commenti

quoto!!! è l'esercizio in cui faccio più fatica!!!!fin da quando sono piccolo.
mi ricrodo i miei amici che riuscivano a tirarsi su come niente fosse.ma io zero!!!!
penso sia dato per l'attaccatura del bicipite!!!
comuqnue prova lo zotman come lo hciami te e sentirai che il bicipite lavora per la parte lunga

[lupin9]

contrai il muscolo e controlla lo spazio tra l'avambraccio e l'inizio del capo corto del bicipite, non c'è una misura standard per dire se è corto o lungo perchè dipende anche dalla lunghezza dell'arto ma a grandi linee si capisce, io posso infilarci tre dita in quello spazio

quoto anche io ci metto 3 dita

[RICHI92]

quoto anche io ci metto 3 dita

ragazzi, io 4, e nelle trazioni volo
Non sarà certo l'attaccatura del bicipite ad influenzare le trazioni, che, tra l'altro, sono forse l'esercizio più duro in assoluto

[EGMario86]

Grazie Mario

ehehe dai scherzo anche perchè le foto hai detto che son di 6 mesi fà quindi post-stop estivo no?

[gigi92gigi]

per chi ha il bicipite corto e fa fatico a farlo
fate fatica a fare le trazioni???

si

[RICHI92]

ehehe dai scherzo anche perchè le foto hai detto che son di 6 mesi fà quindi post-stop estivo no?

Eh si..avrei postato foto recenti ma sono fermo da un bel pò perchè mi sono operato di varicocele..ciao mariuzzo

[francesco_espo]

ahah preciso 3 dita anche a me, e le trazioni sono sempre state la croce più grande, appoggio chi ha detto che da piccolo vedeva gli amici volare mentre lui non riusciva a tirarsi su anche se ero grassoccio molti miei amici grassocci almeno una rep la riuscivano a fare azzarola

@richi: sei una bestia per la tua età congratulations

[Free91]

Io ho l attaccatura corta ( ci stanno 3 dita ) ma difficolta nelle trazioni supine non ne ho mai avute...anzi..

[francesco_espo]

Io ho l attaccatura corta ( ci stanno 3 dita ) ma difficolta nelle trazioni supine non ne ho mai avute...anzi..

probabilmente non c'entra o c'entra poco, sarà una questione di forza

[straccio_revenge]

Io ho l attaccatura corta ( ci stanno 3 dita ) ma difficolta nelle trazioni supine non ne ho mai avute...anzi..

si parlava di prone, le supine bene o male le sanno fare tutti

[Free91]

si parlava di prone, le supine bene o male le sanno fare tutti

Il discorso non cambia anche nelle prone non ho mai avuto grossi problemi...
ma cosa centra l attaccatura del bicipite con le trazioni prone? niente suppongo

[thorinScudodiquercia]

io a 17 anni non ero nato...

io ero introvabile a 17 anni e lo sono ancora a 28..

complimenti richi92!!

[_Alessandro_]

complimenti, rep !

[EGMario86]

Eh si..avrei postato foto recenti ma sono fermo da un bel pò perchè mi sono operato di varicocele..ciao mariuzzo

ah capisco alla fine ti sei operato... quindi non hai ripreso nemmeno con il rugby ancora? almeno un pò di movimento riesci a farlo?
bella ric