Alta schiena per una buona panca

[phoenixxx]

[IMG][/IMG]

Ho sempre sostenuto l'importanza di una forte schiena alta per avere buoni risultati nella distensione su panca.Tutti i migliori panchisti che ho conosciuto avevano ottimi trapezi.Questa e' una mia foto di quando spingevo forte di panca a 41 anni d'eta'.Ero in vacanza in versione pastasciutta 2 volte al giorno.

belli trapezioni. sono un estimatore di questo gruppo muscolare

[BigPaschi]

anche perchè ci sei nato con quei trapezi che ti ritrovi eh? ehehhe

pellico... proprio il tipo di fisico che piace a me!

[straccio_revenge]

Pellico mi sa che devi fare un corso accelerato di fotografia, non puoi fare una foto al mare con lo scoglio più grande della zona a impallare l'obiettivo

[Paul_Anderson]

Ho sempre sostenuto l'importanza di una forte schiena alta per avere buoni risultati nella distensione su panca.Tutti i migliori panchisti che ho conosciuto avevano ottimi trapezi.Questa e' una mia foto di quando spingevo forte di panca a 41 anni d'eta'.Ero in vacanza in versione pastasciutta 2 volte al giorno.

E' questo il punto. Trapezi e dorsali sono gruppi molti importanti, infatti mi massacro di rematori pesanti (per me pesanti) per costruire le basi e serie infinite di distensioni sopra la testa.

[bale]

spettacolare!

[Gymrat]

fisico stupendo

[salsa]

gran fisico complimenti...........

[CRI PV]

mamma mia! una roccia

[DORian_fAke]

Complimenti Pellico, rocciosissimo.
Ma in preparazione per la gara ti allenavi in puro BB Style o tenevi progressioni tipiche per la forza (tipo Korte)?

[Raizen]

Bel manzo!

[leonardoS]

dai proprio il senso di rocciosità

[Niko853]

mi sono sempre chiesto perchè tutti i soggetti che conosco,che hanno un petto grosso,hanno anche il trapezio molto sviluppato...hai confermato quello che ho sempre pensato...Trapezi e schiena davvero rocciosi ed impressivi.

[Amazing guy]

stavi da dio.
ora invece?

[619619]

mi sono sempre chiesto perchè tutti i soggetti che conosco,che hanno un petto grosso,hanno anche il trapezio molto sviluppato...hai confermato quello che ho sempre pensato...Trapezi e schiena davvero rocciosi ed impressivi.

Boh, io faccio sempre l'eccezione, ho un trapezio a detta di tutti molto sviluppato, ma di panca invidio una donna incinta
Al contrario, un mio amico ha un buon petto, ma trapezi scarni, bah

[Falcon Giulio]

complimenti, sul fatto che la schiena sia fondamentale per spingere tanto è qualcosa che è risaputo in ambito pl o quantomeno forzacentrico, tipica frase fatta(ma veritiera) è: non puoi sparare col cannone da una scialuppa(piu o meno).