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ho solo quetsa di agosto...però la differenza c'è!!
Low-carb fatta perchè avevo molta massa grassa la prima è d'estate la seconda a dicembre prima della low-carb
praticamente hai fatto il mio stesso errore di accumulare adipe d'estate, data la pizza in mano?
Si ho accumulato grasso dall'estate ed ra ho sgrassato...errore geande...dovevo sgrassare e poi iniziare con la massa...ma sbagliando si impara
però i cambiamenti si vedono
La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...
Vedi che ho fatto bene quel dì a consigliarti la low carb Secondo me sei arrivato al giusto compromesso tra bf medio-bassa e secchezza per poter iniziare una fase di massa come si deve
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
si, sembrano 36 cm, se non qualcosina in meno visto che il braccio è lunghetto.
Dalla foto ti avrei dato non più di 74kg.
Massa, massa, lascia perdere il lowcarb!!
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
sicuramente sei migliorato ma sei ancora acerbo,infatti sei un hp e non hai dei volumi stratosferici. Abbi pazienza e pensa ad allenarti duramente ed alimentarti correttamente.
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settimana prossima visita dall endocrinologo
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