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Che bestia :fc4: 380 kg deadlift per 125 kg di peso corporeo
Faccio sempre squat paralleli o appena sotto il parallelo. Quando sono sceso quasi ATTG non ho perso praticamente alcun kg...
quindi è diverso uno squat sotto al parallelo da uno squat ATTG?
da quello che ho capito l ATTG è con il rimbalzino che aiuta ad alzare più kg, mentre il tradizionale sotto il parallelo è più difficile del parallelo. Mi sbaglio ?
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
emaz lo abbiamo scritto anche prima ATTG significa "squat culo a terra" in inglese...ma leggeteli i post precedenti....e che cavolo. E Lo squat culo a terra è + profondo dello squat sotto al parallelo (alla "PL" per capirci).
E Marco ha anche spiegato come puo' essere lo squat al parallelo, piu' duro di quello sotto al parallelo. Ho perfino riportato la mia esperienza.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
emaz lo abbiamo scritto anche prima ATTG significa "squat culo a terra" in inglese...ma leggeteli i post precedenti....e che cavolo. E Lo squat culo a terra è + profondo dello squat sotto al parallelo (alla "PL" per capirci).
E Marco ha anche spiegato come puo' essere lo squat al parallelo, piu' duro di quello sotto al parallelo. Ho perfino riportato la mia esperienza.
il tuo post l ho visto....maaaaaa.....non è che mi linkeresti il post di marco che spiega lo squat parallelo?
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
è quella la cosa che mi stupisce di piu', non tanto la forza in sè. Secondo me è in grado di stritolarti una mano se vuole
anke io ho avuto la stessa impressione, io 200 nn riesco a tenerli più del tempo necessario all'alzata, questo invece con 340 fa tre botte e durante la terza ride pure il mondo è proprio ingiusto
anke io ho avuto la stessa impressione, io 200 nn riesco a tenerli più del tempo necessario all'alzata, questo invece con 340 fa tre botte e durante la terza ride pure il mondo è proprio ingiusto
coi bilancieri olimpionici e il magnesio diventa tutt'altra storia, da quanto ho apportato queste accortezze sono i femorali e la schiena a dirmi basta, non più la presa, provare per credere.
nono, la presa io la tengo solita, parlo del posizionamento iniziale, quando punta i piedi sulla panca ed alza il culo, cosi facendo si attua meno arco lombare, in compenso però si riescono a chiudere le scapole alla perfezione e ci si ritrova lo stesso molto in alto, senza andar a caricare i lombari, che già io stresso abbastanza con squat e stacchi relativamente pesanti.
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) e cerca anche il post di teo86.
danke
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