Che bestia :fc4: 380 kg deadlift per 125 kg di peso corporeo

[_marlboro_]

Con il culo al piano di sotto e 19 anni, 350 una singola non si sa se massimale. Koklyaev ha 360 in gara e Reza un 380 non ufficiale in allenamento. Chiaramente tutto Raw. Un paio di anni ci saranno nuovi record.

YouTube - 300kg x 6 reps RAW Squat

YouTube - 350 kg / 772 pound RAW No No No No SQUAT

per me questo è da record,19 anni 350 raw , per voi se fa uno squat al parallelo,potrebbe aggiungere 20 kg? o anche di più?

[Leviatano89]

200kg sono accettabili?

dipende da quanto pesi tu... se rispetto al tuo peso siamo poco oltre 2 volte direi che la tecnica corretta ci dovrebbe essere

In entrambi i casi la curva non è lombare ma dorsale.

YouTube - Hard core deadlift in fitness center 9

YouTube - Konstantinovs Deadlift 430kg(948p) Oll time record in 125kg

un minimo però secondo me è anche lombare.. non mi pare piatta al 100% la curvatura lombare... anche se naturalmente non è curva.. magari è solo un effetto visivo dovuta alla curvatura dorsale..

[leonardoS]

dipende da quanto pesi tu... se rispetto al tuo peso siamo poco oltre 2 volte direi che la tecnica corretta ci dovrebbe essere



un minimo però secondo me è anche lombare.. non mi pare piatta al 100% la curvatura lombare... anche se naturalmente non è curva.. magari è solo un effetto visivo dovuta alla curvatura dorsale..

87.5kg attualmente

[Legionario]

Leo's non è solo questione di peso.
Il discorso di Leviatano va al di la dei kg.

Bisogna considerare tecnica, esperienza, anzianità, predisposizione al movimento ecc...insomma, il suo discorso è corretto, ma l'ha lasciato (appositamente) incompleto.

[leonardoS]

Leo's non è solo questione di peso.
Il discorso di Leviatano va al di la dei kg.

Bisogna considerare tecnica, esperienza, anzianità, predisposizione al movimento ecc...insomma, il suo discorso è corretto, ma l'ha lasciato (appositamente) incompleto.

bhe tirando le somme, tiro un pò di schiena solo nel massimale.

[Penna84]

per me questo è da record,19 anni 350 raw , per voi se fa uno squat al parallelo,potrebbe aggiungere 20 kg? o anche di più?

se fa squat al parallelo penso ke faccia 20kg in meno..cmq credo ke sia un pesista..non un pl

[X3me]

***** ma quanto è forte quello li???O_O

[DORian_fAke]

se fa squat al parallelo penso ke faccia 20kg in meno..cmq credo ke sia un pesista..non un pl

Al parallelo si usa un peso minore rispetto alla versione ATTG?
Perchè i PL allora non lo fanno ATTG?

[arkon86]

madonna che animale

[KKMeph]

Al parallelo si usa un peso minore rispetto alla versione ATTG?
Perchè i PL allora non lo fanno ATTG?

i PL mi pare lo facciano ATTG

[teo86]

i PL mi pare lo facciano ATTG

No.

I pl scendono (da regolamento) fino a modo che la cresta iliaca passa sotto la linea del ginocchio, e la posizione del bilanciere è spostata più in basso. E' tutto un altro mondo. Quello del video è squat WL. Cmq non è vietato in una gara pl utilizzare altre tecniche, basta scendere abbastanza. Mediamente si tira di più con la tecnica pl, ma ci possono essere eccezioni (vedasi tutti coloro che si allenano wl e hanno un ottimo squat di conseguenza)

[Penna84]

Al parallelo si usa un peso minore rispetto alla versione ATTG?
Perchè i PL allora non lo fanno ATTG?

quando scende si da un rimbalzo se si fermasse al parallelo probabilmente si inchioderebbe xke x lui quello è un punto morto..dovrebbe ricominciare e imparare una nuova tecnica

[Paul_Anderson]

Correttissima osservazione Penna!
Molti sollevatori di pesi quando eseguono lo squat (sia olimpico che frontale), sfruttano il rimbalzo proprio per superare il loro punto di stallo. Se osservate i video, vi accorgereste che il punto morto non è in zona accosciata ma 20-30 cm più sopra (parallelo o poco sopra).

[DORian_fAke]

i PL mi pare lo facciano ATTG

Ti pare male allora asino

[Leonida]

joska navdokie