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è una specie di rumeno fatto male...e infili le ginocchia. Lo stacco da terra si chiama cosi' perchè parti appunto da terra. i dischi sono troppo piccoli...non va bene...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
è una specie di rumeno fatto male...e infili le ginocchia. Lo stacco da terra si chiama cosi' perchè parti appunto da terra. i dischi sono troppo piccoli...non va bene...
Vero, procurati dei dischi grossi di diametro, affinchè il centro del bilanciere sia di 20 o 22.5 cm, se ciò non arrivassero puoi mettere dei dischi stesi a terra su cui poggiare il bilanciere
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Vero, procurati dei dischi grossi di diametro, affinchè il centro del bilanciere sia di 20 o 22.5 cm, se ciò non arrivassero puoi mettere dei dischi stesi a terra su cui poggiare il bilanciere
Che il bilanciere poggiato a terra con disco inserito deve essere alto 20 o 22.5 cm da terra
E nell'articolo di IronPaolo sullo stacco c'è tutto, molto esauriente davvero! Leggilo almeno 3-4 volte prima di provare
non capisco tutta questa tecnica, il ragazzo credo non deve fare gare di pl, quindi vanno bene dei dischi più larghi o dei rialzi. S'è stacco va fatto da terra, partendo appunto da li, il rematore non è 90° ma molto meno, se lo vuoi fare veramente a 90° scarica.
Non è che uno deve fare gli esercizi come devono essere fatti solo perchè fa gare di PL..o sbaglio?
no, infatti hai ragione...solo che ora la discussione prenderà il solito sviluppo tristissimo "esecuzione da BB" ed "esecuzione da PL" come la discussione sempre di moreno sulla panca sicuramente ci saranno meno interventi, visto che lo stacco lo fanno in pochi perchè spezza la schiena, ti fa venire la scoliosi e rimpiccolisce l'uccello
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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