Primi cambiamenti

[Ray Of Light]

lep magari lui lo potrebbe prendere in maniera diversa , non voglio insegnare niente a nessuno ma , leggendo quel commento mi è venuto in mente il tread di quel ragazzo che si è suicidato tutto qua
@ anago complimenti per gli sforzi profusi e cerca di triplicarli

[termosimone86]

ragazzi pero non esageriamo che a volte una parola in piu puo fare danni irreparabili

Ecco qualcuno che ragiona come si deve

[Sean]

Messaggio di moderazione.

il 3D del ragazzo che si è suicidato?



ma.... qualcuno di questo forum?

Qua si ingenera sempre confusione:
Non si fa riferimento a nessun ragazzo del Forum, ma ad un Thread aperto in Caffetteria su di una notizia di attualità.
Ora pregherei di rispettare la natura tecnica della sezione e limitarci ai commenti sulle foto postate dall'utente, senza ulteriori scantonamenti.

[cla89]

anago, io ho visto le foto del prima quando eri davvero tanto in sovrappeso e confermo che il cambiamento già vi è stato, ora è un pò di tempo che ti sei fissato con la massa e il BB e prima ti levi queste fisse dalla testa, meglio è.
l'unica cosa che devi fare tu adesso è cardio, tanto cardio, se vuoi giocare coi pesi fatti dei circuiti e controlla il tuo apporto calorico evitando zozzerie e robe troppo caloriche.

[anago]

ragazzi ho letto ora i commenti cmq magari ho interpretato male le parole di vincenzo ma mi sono sembrate un attacco bello e buono tutto qui... ti kiedo scusa se erano altre le tue intenzioni. Ora il fatto è che non ho scritto che dopo un mese ho finito il lavoro ho soltanto postato i primi miglioramenti che ci sono stati è inutile dire che non è vero eh...

[ilcatigamatti]

anago, io ho visto le foto del prima quando eri davvero tanto in sovrappeso e confermo che il cambiamento già vi è stato, ora è un pò di tempo che ti sei fissato con la massa e il BB e prima ti levi queste fisse dalla testa, meglio è.
l'unica cosa che devi fare tu adesso è cardio, tanto cardio, se vuoi giocare coi pesi fatti dei circuiti e controlla il tuo apporto calorico evitando zozzerie e robe troppo caloriche.

lavora a circuito con i pesi se ti piace , ma concentrati su cardio e dieta secondo me un mese buono di dieta e cardio a minchia piena dovrebbe sgrassarti un bel po

[anago]

allora posto la mia alimentazione attuale così da farla correggere

[Nicola92rxx]

Dieta e cardio 6 mesi e qualcosa cambierà.

Non cè nulla da costruire ancora.

[phoenixxx]

sinceramente però dalle foto che hai postato questa estate sembri ingrassato. sbaglio?

[phoenixxx]

quoto
ti prego basta con ste foto, sei sempre ciccione.. e sei ciccione a distanza di mesi.. ma non ti vedi?!
tra 2 mesi posterai altre foto e sarai ancora ciccione? come hai fatto fin'ora.? o ti metti sotto o non c'è niente da fare.
Ma basta sempre foto uguali per dio!

meglio un calcio in mezzo ai coglioni che ricevere un commento come questo.
rileggiti va.

[phoenixxx]

doppio post

[anago]

sinceramente però dalle foto che hai postato questa estate sembri ingrassato. sbaglio?

si è vero xò ad esempio prima se facevo una foto ravvicinata come quella che ho messo nel primo post sembravo avere panza invece almeno ora non si vedono rotoli cadenti. Cmq come volumi ora sono migliorato ma non penso solo di grasso perchè prima ero molliccio anche invece ora sono duro duro non sò se può centrare qualcosa questo fattore...

[Dorian00]

si è vero xò ad esempio prima se facevo una foto ravvicinata come quella che ho messo nel primo post sembravo avere panza invece almeno ora non si vedono rotoli cadenti. Cmq come volumi ora sono migliorato ma non penso solo di grasso perchè prima ero molliccio anche invece ora sono duro duro non sò se può centrare qualcosa questo fattore...

cavolo ma sta foto postata da fenix non l'avevo vista...scusa ma lì non eri per nulla in sovrappeso....bf controllata.....come hai fatto a ingrassare facendo definizione???

[anago]

cavolo ma sta foto postata da fenix non l'avevo vista...scusa ma lì non eri per nulla in sovrappeso....bf controllata.....come hai fatto a ingrassare facendo definizione???

xkè sono andato in massa ed ho ricominciato a definire da un mese...cmq a dire il vero già lì mi dicevano che ero sovrappeso mentre secondo me il problema è che non avevo massa.

[ale88]

xkè sono andato in massa ed ho ricominciato a definire da un mese...cmq a dire il vero già lì mi dicevano che ero sovrappeso mentre secondo me il problema è che non avevo massa.

si ma la massa è consigliabile "metterla" su una base "pulita"...