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in termini di kg si.. ho perso circa 4 - 5 kg.. cmq ragazzi lo so che devo sgrassare infatti nel titolo ho scritto i primi miglioramenti non che ho finito la def
più che def il termine più adatto sarebbe dieta dimagrante.
devi dimagrire molto,per poi iniziare a costruire il tuo fisico,come dicono tutti non si può costruire un fisico sulla massa grassa,quindi con impegno e costanza cerca di sgrassare il più possibile(certo non da diventare anoressico),posta foto migliori,in queste foto non si capisce molto,quindi se vuoi giudizi cerca di fare delle belle foto
chi ti scrive è un ex obeso che lotta giornalmente con il grasso nuovo e vecchio, devi sgrassare c'è poco da fare, dalla prima micro foto avrei detto che qualcosa si è mossa, ma il viso gonfio, il braccio lardelloso e le tette a punta hanno fatto capire come stanno le cose.
domani mattina vai da un bravo dietologo, poi dal barbiere. Nel pomeriggio vai in palestra e mettiti sul tappeto per 45 min, con un bel cardiofrequenzimetro che ti controlla i battiti.
Fai questo moltiplicato per circa 365 giorni senza sgarrare mai, poi vediamo a che stai con la Bf, per cominciare mafari un bell'allenamento per la massa.
domani mattina vai da un bravo dietologo, poi dal barbiere. Nel pomeriggio vai in palestra e mettiti sul tappeto per 45 min, con un bel cardiofrequenzimetro che ti controlla i battiti.
Fai questo moltiplicato per circa 365 giorni senza sgarrare mai, poi vediamo a che stai con la Bf, per cominciare mafari un bell'allenamento per la massa.
Find your way Buddy!
comunque io quando iniziai a dimagrire mi capitò che ero diventato secco con la faccia a pallone, ho delle foto inquietanti del fenomeno poi all'improvviso si sgonfiò... chisà sti ormoni mah
It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
comunque io quando iniziai a dimagrire mi capitò che ero diventato secco con la faccia a pallone, ho delle foto inquietanti del fenomeno poi all'improvviso si sgonfiò... chisà sti ormoni mah
dimagrivi con la faccia a pallone? La faccia solitamente è la prima sgonfiare.
domani mattina vai da un bravo dietologo, poi dal barbiere. Nel pomeriggio vai in palestra e mettiti sul tappeto per 45 min, con un bel cardiofrequenzimetro che ti controlla i battiti.
Fai questo moltiplicato per circa 365 giorni senza sgarrare mai, poi vediamo a che stai con la Bf, per cominciare mafari un bell'allenamento per la massa.
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