la mia situazione attuale

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  • moreno79
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2008
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    • Val della Torre (TO)
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    #1

    la mia situazione attuale

    la mia situazione attuale
















    non giudicate le pose perchè già non sono capace,e poi avevo un caz voglia di farle
    niente sacrificio, niente gloria

    mangio...spingo...e lentamente progredisco
    Tag: Nessuno
  • mark23az
    Bodyweb Senior
    • Dec 2007
    • 1610
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    • 99
    • Avezzano
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    #2
    male male male male da lacrime non stai.......le forme di base ci sono lavora meglio sul petto e la schiena.....l'unica pecca bf alta incomincia a scendere un po
    impossible is nothing

    My diary:
    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-mark23az.html

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      ma che è successo? in avatar sembri un altro

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Cl4ud
        Bodyweb Senior
        • Mar 2008
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        • Ceppaloni
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        #4
        dati(altezza,peso,anzianita di allenamneto..) ?
        Cl4ud

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        • Gore
          SHINIGAMI
          • Apr 2007
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          • @Zola....
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          #5
          la struttura non è male....
          ma tieni d'occhio la BF troppo troppo alta....
          e poi priorità alle gambe

          bravo
          sigpic
          GORE - REBUILD THE BODY
          (non so il front , ma il back pare migliorato )


          Citazione:
          Originalmente inviato da leonardoS
          maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
          http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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          • moreno79
            Bodyweb Advanced
            • Jan 2008
            • 809
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            • Val della Torre (TO)
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            #6
            Manx da quando mi sono distrutto il ginocchio mi allenavo 1 mese si e 1 mese no...e il mese che mi allenavo non potevo spingere per il male....

            praticamente ho fatto 1 anno così

            H1.70 peso 80kg..praticamente stesso peso dell'avatar..solo che ho perso la massa grassa e messo tutto in pancia
            niente sacrificio, niente gloria

            mangio...spingo...e lentamente progredisco

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
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              • 3,024
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              Originariamente Scritto da moreno79 Visualizza Messaggio
              Manx da quando mi sono distrutto il ginocchio mi allenavo 1 mese si e 1 mese no...e il mese che mi allenavo non potevo spingere per il male....

              praticamente ho fatto 1 anno così

              H1.70 peso 80kg..praticamente stesso peso dell'avatar..solo che ho perso la massa grassa e messo tutto in pancia
              capisco, mi dispiace. Tuttavia la parte superiore del corpo potevi allenarla...e regolarti un po' a tavola...

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Virulogo.88
                Bodyweb Advanced
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                #8
                Originariamente Scritto da moreno79 Visualizza Messaggio
                Manx da quando mi sono distrutto il ginocchio mi allenavo 1 mese si e 1 mese no...e il mese che mi allenavo non potevo spingere per il male....

                praticamente ho fatto 1 anno così

                H1.70 peso 80kg..praticamente stesso peso dell'avatar..solo che ho perso la massa grassa e messo tutto in pancia
                magra vorrai dire

                cmq secondo me hai ancora una buona muscolatura ma devi lavorare principalmente sulla bf che èp altina....
                Originariamente Scritto da Pesca
                lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt

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                • BigPaschi
                  SOLIDUS
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                  #9
                  ahimè sotto ci sei... sgrassa

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                  • salsa
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                    #10
                    Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                    ahimè sotto ci sei... sgrassa
                    , solo un po di sacrificio a tavola.
                    I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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                    • susperia82
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                      #11
                      sono sicuro che sotto c'è qualcosa..abbassa la bf,mangia bene e fai una 20 minuti di cardio post wo..aspattiamo un paio di mesi per avere miglioramenti e riposta foto..
                      il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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                      • lukasmile
                        Lucamele
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                        #12
                        incomincia con l'impegnarti un po' di più a tavola, qualcosa di buono sotto c'è ancora
                        Owner - CEO Wellness Project

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                        • moreno79
                          Bodyweb Advanced
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                          #13
                          lo so che alla fine mi ha fregato l'alimentazione.....

                          cmq mi sono già attivato


                          grazie per non avermi insultato
                          niente sacrificio, niente gloria

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                          • Raizen
                            Super Uzer
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                            #14
                            Si nota che sotto c'è un'ottima struttura

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                            • CRI PV
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                              #15
                              basta solo buona volontà e torni in forma in un battibaleno

                              Commenta

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