Stima della bf per vedere il da farsi

[lukasmile]

si, ma senza i carbo, come pensi di poter costruire dei muscoli?

[theforeign]

Si ma ho letto di molti che tendono a ingrassare facilmente che hanno seguito una low carb in massa

[salsa]

Si ma ingrasso come un animale con i carbo e nn lo dico per dire (nn mi interessa nemmeno un'inutile corsa agli addominali estivi), nel senso voglio migliorare in tutto, mi voglio impegnare seriamente, mi piace molto la palestra

si mangiare carbo non vuol dire per forza tonnellate, sempre bilanciati in base alla dieta ed allenamento.

[lukasmile]

ma tu sei ancora acerbo, è presto per impostare una dieta a bassi carbo: ora come ora devi cominciare dalla base, leggera ipercalorica e suddivisione dei macro in 40%pro 40%cho 20%fat.
mangia e spingi.

[susperia82]

Messa una dieta in sezione low carb

avevo visto bene..

[theforeign]

Penserò alla dieta