braccia e back

[susperia82]

gran fisico..tutti i distretti ben equilibrati..ottimo

rep

[dextining]

Appena ho visto il collage mi hai ricordavo un botto zilver.

BAndo alle ciance stai bene e se ricordo bene hai anche grande facilità nello sgrassare per arrivare a livelli notevoli di bf

ehi dorikin ma non posti più ? in che situazione sei?

[clbx31]

Upper mi sembra abbastanza ben proporzionato.
Il tricipite in effetti, come già sottolineato da qualcuno, in qualche posa sembra il tuo distretto migliore.
Complimenti.

[lukasmile]

ti vfedo migliorato, non vedo l'ora di vederti tirato
ottimo fisico.

[mark23az]

bel braccio e petto...........schiena molto indietro...lavora per allargare i dorsali,la struttura c'è bisogna riempirla

[Gandhi]

Mi piace il tuo fisico, hai le giuste proporzioni

Bello il tricipite, però concentrati a far uscire le "ali" nella schiena

[Raizen]

Azzo che tricipite

[bertinho7]

mi piace molto il tuo fisico
complimenti...come tutti noto il tricipite taurino
per caso,o magaru è solo mia impressione,il dorso a destra e diverso rispetto a sinistra?boh magari è solo un effetto ottico...da una parte sembra + tonda,dall'altra + tagliato..
pure io ho la stessa cosa

[massy88]

Complimenti...stai benissimo!Continua cosi!

[Mimmolino]

Stai facendo un ottimo lavoro. Bravo :-)

[Dorikin]

ehi dorikin ma non posti più ? in che situazione sei?

EH, sono parecchio impegnato da settembre, ma tra una cosa e l altra sto preparando il 2t 2010 juniores
Volevo farvi una sorpresa.

[ettorefff]

a me piacciono molto le gambe
massicce davvero
bf al limite però

[lubga]

Hai un bel fisico!!!

in effetti il back è un po indietro...

vorrei aggiungere un commento ma non vorrei passare per fcr

quoto

i tricipiti sono sempre stati avanti rispetto al resto, probabilmente per via delal forma risultano impressivi ma non sono ancora come li vorrei. Manca il "verme" anche da definito.
Per l'allenamento niente di innovativo, la maggior parte delle volte French pesnate (4x6) e pump con cavi e corda, sempre a fine allenamento.

Appena ho visto il collage mi hai ricordavo un botto zilver.

BAndo alle ciance stai bene e se ricordo bene hai anche grande facilità nello sgrassare per arrivare a livelli notevoli di bf

Vediamo cosa riesco a fare quest'estate, il tempo che posso dedicare all'allenamento e dieta è sempre meno purtroppo...

[lubga]

bel braccio e petto...........schiena molto indietro...lavora per allargare i dorsali,la struttura c'è bisogna riempirla

Mi piace il tuo fisico, hai le giuste proporzioni

Bello il tricipite, però concentrati a far uscire le "ali" nella schiena

Il dorso ho iniziato ad allenarlo con maggiore frequenza, dividendo movimenti di trazione verticale ed orizzontale in due giorni separati, così da poter aumentare il volume totale degli esercizi per il dorso. Speriamo serva a qualcosa!

mi piace molto il tuo fisico
complimenti...come tutti noto il tricipite taurino
per caso,o magaru è solo mia impressione,il dorso a destra e diverso rispetto a sinistra?boh magari è solo un effetto ottico...da una parte sembra + tonda,dall'altra + tagliato..
pure io ho la stessa cosa

Non so, in altre foto non si nota, forse è solo la posa venuta un po' così...

Complimenti...stai benissimo!Continua cosi!

Stai facendo un ottimo lavoro. Bravo :-)

a me piacciono molto le gambe
massicce davvero
bf al limite però

Grazie a tutti!
Le gambe sono cresciute bene devo dire anche se poi in def sono al cosa che diminuisce più velocemente! La Bf è vero, è al limite soprattutto sull'addome!!!

[SIRIHA]

75kg , sembri molto più grosso , complimenti