If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Ciao a tutti, aprii questo thread qualche messe fa, da allora sono un po' dimagrito, la prima foto risale a quando non mi allenavo, la seconda a quando facendo massa mangiando male arrivai a 73 parecchio sporchi, poi mi sono messo a mangiare in modo più ordinato continuando ad allenarmi, le foto mostrano i progressi in ordine cronologico fino all'ultima foto in cui peso 68 kg di alcune settimane fa.
Graditi commenti e incoraggiamenti.
Sotto la panca la capra crepa,
sopra la panca la capra spinge.
molto bene nell'ultima foto...buona base ora, arrivato a questo punto devi rivedere la dieta in funzione di fare una massa pulita, commento generico lo sò ma senza sapere che approccio hai ora non sò che altro consigliarti se non...1farti seguire in sezione alimentazione, 2farti seguire sezione allenamento, 3oppure apri un diario sperando che qualche buon anima ti consigli in toto. Buon lavoro
sigpicCitazione: Originalmente inviato da Manx ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta