Ecco cosa succede quando un frequentatore fisso (nel senso di unico forum) di calcio inside decide di postare in photo gallery 
E' la seconda volta dopo 4 anni che posto delle mie foto, dopo 2 anni di allenamento serio tra i 17 e i 19 anni mi ero lasciato andare non toccando + pesi, avevo altro per la testa e con la scusa di essere magro di mio e di aver conservato cmq delle forme decenti per la media dei miei coetanei...
Ora a quasi 21 anni, ho ripreso assiduamente assieme ad un mio amico, sno solo 4 mesi, ma non intendo staccare +
i dati sno pietosi:
1.80
68 kg bagnati
le foto ancora di +:
E' evidente che la parte peggiore è il petto
il problema di sempre, d'altro canto ho sempre avuto delle braccia decenti e che durante il training si gonfiano notevolmente.
Fra 2 settimane inizio l'ennesimo ciclo di massa, quello che negli anni passati era praticamente sempre stato il mio allenamento, questi primi mesi li ho dedicati alla forza anche xchè ho a breve gli esami universitari dell'Isef e nel sollevamento pesi stavo diventando una schiappa immonda!
Ne posterò altre a breve, grazie in anticipo per i commenti
E' la seconda volta dopo 4 anni che posto delle mie foto, dopo 2 anni di allenamento serio tra i 17 e i 19 anni mi ero lasciato andare non toccando + pesi, avevo altro per la testa e con la scusa di essere magro di mio e di aver conservato cmq delle forme decenti per la media dei miei coetanei...
Ora a quasi 21 anni, ho ripreso assiduamente assieme ad un mio amico, sno solo 4 mesi, ma non intendo staccare +
i dati sno pietosi:
1.80
68 kg bagnati
le foto ancora di +:
E' evidente che la parte peggiore è il petto
il problema di sempre, d'altro canto ho sempre avuto delle braccia decenti e che durante il training si gonfiano notevolmente.Fra 2 settimane inizio l'ennesimo ciclo di massa, quello che negli anni passati era praticamente sempre stato il mio allenamento, questi primi mesi li ho dedicati alla forza anche xchè ho a breve gli esami universitari dell'Isef e nel sollevamento pesi stavo diventando una schiappa immonda!
Ne posterò altre a breve, grazie in anticipo per i commenti
ci sto lavorando sopra da poco, anche se il quadricipite è decente, il polpaccio è impresentabile ancora
.
mi sto accordando con lui anche sull'alimentazione, appena fatta la posterò qua!
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