Originariamente Scritto da kenshiro80
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secchi 
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beh....il carico è relativo:nella mia palestra c'è gente che ha braccia dai 45 in su(braccia,non pagnotte)che fa curl con 16-18 chili...secondo te sarebbero secchi?sigpic -
stavo scherzando, era una battutaOriginariamente Scritto da Niko853 Visualizza Messaggio
...ma si parlava comunque dell'esercizio visto sul video, che fatto così dubito che uno con 45 di braccio lo faccia con 16 kg.
sigpicCitazione:
Originalmente inviato da Manx
... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...Commenta
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scusa..non volevo sembrarti scortese....non avevo colto l'ironia..ma ti assicuro che non ho mai visto nessuno usare questi carichi....a parte un tizio che lo faceva con 30kg,ma spotterato al punto tale che anche l'altro lavorava i bicipiti insieme a lui...Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggiostavo scherzando, era una battuta...ma si parlava comunque dell'esercizio visto sul video, che fatto così dubito che uno con 45 di braccio lo faccia con 16 kg.
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Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggiosecchi
davvero ci sono persone(con 10 anni di palestra alle spalle)che alzano al massimo 20kg in quell'esercizio
Originariamente Scritto da Niko853 Visualizza Messaggio
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dipende molto anche da come ci si allena, giustamente come dici tu il peso è relativo, però dipende anche dall'approccio: ti parlo del mio caso...posso eseguire tranquillamente un 4x6 con esecuzioni controllate con manubri da 26kg ma ho bisogno di riposarmi almeno 2 minuti tra una serie e l'altra...se voglio invece fare ad esempio un 4 x 8 con recupero di un minuto, be allora il peso cala e come non più di 20 kgOriginariamente Scritto da Niko853 Visualizza Messaggioscusa..non volevo sembrarti scortese....non avevo colto l'ironia..ma ti assicuro che non ho mai visto nessuno usare questi carichi....a parte un tizio che lo faceva con 30kg,ma spotterato al punto tale che anche l'altro lavorava i bicipiti insieme a lui...
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sigpicCitazione:
Originalmente inviato da Manx
... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...Commenta
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Originariamente Scritto da gigi92gigi Visualizza Messaggio
grazie! beh dai... alla fine non è un carico irraggiungibile... se ci dai dentro ci arrivi
Last edited by Dannytech; 26-01-2010, 21:51:41.Commenta
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mannaggia a te! da stamattina mi hai messo in testa la canzone! ahaha(K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
Intensity Intensity! Intensity!
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Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggiol'esecuzione va più che bene contando il carico...bel video
heheh grazie...
Si il carico ti sbilancia un pò in avanti quindi una leggera flessione indietro del busto ci può stare...
Tuttavia qui nel video l'esercizio non è fatto proprio benissimo, faccio le rip lente per non darmi slancio, però gioco di spalla...Commenta
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Originariamente Scritto da Niko853 Visualizza Messaggioche braccio e che carico....sto rosicando....
hahahaha grazie mille niko
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haha grazie susperia, gentilissimoOriginariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggio
(che poi non è così enorme.. a 45 non ci arrivo...)Commenta
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huahuahauhauaahOriginariamente Scritto da MeshuggaH Visualizza Messaggio
Psychosocial!! Psychosocial!!!Commenta
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Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggiohuahuahauhauaah
Psychosocial!! Psychosocial!!! cazz! me la so sentita pure 3 volte..
(K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
Intensity Intensity! Intensity!
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sentitela anche durante gli allenamenti, vedrai che carica!!!Originariamente Scritto da MeshuggaH Visualizza Messaggio cazz! me la so sentita pure 3 volte..
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