salve a tutti..

***termosimone86*** · 25-01-2010, 20:07:33

Un suggerimento è quello di non usare il flash e la fonte di luce deve essere tra i 45-90°. Il flash perchè appiattisce e la luce perchè se proiettata dall'alto rende il muscolo "tridimensionale" grazie alle ombre che si creano.

Per quel che riguarda il fisico non stai male però è ancora acerbo.

Sarebbe una buona idea se postassi anche qualche foto che ti ritrae prima che cominciassi a fare palestra così da vedere il cambiamento.

Comunque tutto sommato sembri sulla buona strada...continua a darci dentro

PS_ magari scrivi anche qualche dato come altezza e età

**24Sit** · 25-01-2010, 20:16:21

Sono alto 1,74 m e peso 63,5
grazie per la risposta e i consigli
eccomi prima

File Allegati

**kenshiro80** · 25-01-2010, 20:27:32

il front non è male sei migliorato molto, per il back ci devi lavorare su è molto acerbo...ma sei sulla buona strada.

**24Sit** · 25-01-2010, 20:30:42

si infatti purtroppo l'ho sempre trascurato il dorso..da ottobre è il muscolo che alleno meglio e di più e solo a ottobre di quest'anno l'ho iniziato ad allenare

***CRI PV*** · 25-01-2010, 20:30:45

omhp stai andando bene, tempo al tempo

***lukasmile*** · 25-01-2010, 20:34:34

Minchia... Sei raddoppiato in un anno

***lukasmile*** · 25-01-2010, 20:35:55

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***Raizen*** · 25-01-2010, 20:35:56

le linee sembrano buone

**24Sit** · 25-01-2010, 20:36:00

grazie ragazzi mi fa piacere sentire commenti positivi..io poi pratico principalmente karate è solo negli utlimi mesi(ottobre 2009) ho iniziato proprio seriamente..mi alleno sempre al max e personalmente sono soddisfatto,grazie ancora !