Giudizio massa grassa... Da eliminare o no?

[Alw]

Buon week.end a tutti intanto... Mi scuso anticipatamente se la mia operazione [di linkare una pagina di diario qui] è scorretta, pero' ho cancellato le foto dal pc [causa spazio]...

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/221755-alws-diary-30.html

Come potrete osservare ho un fisico in costruzione: non molto grande e piuttosto "secco", me ne rendo conto da solo , circa 72Kg per 1.75cm [mesi di allenamento: 12]...
Ho eseguito solo allenamenti con l'obiettievo di migliorare i Kg alzati [almeno fino al raggiungimento di pesi "decenti"]...
Purtroppo noto un incremento della massa grassa e non avendo esperienze "nel settore" volevo sapere, se è consigliato eliminarne un po' [il giudizio delle foto risulta quindi determinante]...
Ringrazio tutti anticipatamente...

[619619]

La massa grassa non è eccessiva, alla fine l'addome si intravede, però hai la sfortuna di avere i fianchi larghi...

[emaz92]

se è aumentata molto alw cambia la dieta. Alla fine il fisico non è neanche messo male

[Alw]

La massa grassa non è eccessiva, alla fine l'addome si intravede, però hai la sfortuna di avere i fianchi larghi...

Sei il primo che mi fa questa osservazione... Perchè sfortuna?
Comunque penso di poter andare avanti ancora un altro poco così, poi a verso Maggio comincio a tagliare un po' [Kcal] e inserire più cardio... [Si vedrà insomma ]

[jeghe]

Sei il primo che mi fa questa osservazione... Perchè sfortuna?
Comunque penso di poter andare avanti ancora un altro poco così, poi a verso Maggio comincio a tagliare un po' [Kcal] e inserire più cardio... [Si vedrà insomma ]

xkè sarà più arduo x te far risaltare il V-shape

[VinDieselNa]

Sei il primo che mi fa questa osservazione... Perchè sfortuna?
Comunque penso di poter andare avanti ancora un altro poco così, poi a verso Maggio comincio a tagliare un po' [Kcal] e inserire più cardio... [Si vedrà insomma ]

scusa verso maggio inizi a sgrassare??perchè mai così tardi?? sgrassare è difficilotto. io ti direi di metterti in definizione ad aprile per così definire in maniera graduale e non drastica, in modo tale da perdere la minor massa magra possibile

[Alw]

Beh veramente non ho messo un piano preciso e programmato... So solamente che avrò ancora due mesi di schede mirate ad aumentare la forza... Il resto è un'incognita: solo che 2 mesi e sono ad Aprile, quindi o massa o grasso

[susperia82]

io non vedo molto da sgrassare..andrei di massa piuttosto

[MeshuggaH]

io non vedo molto da sgrassare..andrei di massa piuttosto

massa 4ever in questo caso.
No davvero, per la tua condizione non penserei a dimagrire fino a giugno se vuoi mettere sù una massa normale.. se invece vorresti aumentare notevolmente la massa muscolare, penserei a cuttare nel 2011.