Nuove foto:

***GoodBoy!*** · 24-01-2010, 14:47:24

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

ha appena detto che non arriva al parallelo e che non fa il rematore a 90, quindi togli 15-20kg ad esercizio

cmq gudboy, fai esecuzioni complete, prova ad abbassare ancora di piu' le rip nei base per alcune serie, poi subito serie + lunghe. Inserisci tecniche di intensità.

proverò

in effetti rispondo meglio alle basse reps mentre alle alte "soffro"

***bertinho7*** · 24-01-2010, 18:05:27

fisicaccio gud...complimenti
stranissimo che il tuo super petto nn emerga dalle foto!!! :\
integrazione come sei messo?solo whey?
giusto per curiosità quanto è il braccio?dalla foto io nn riuscirei proprio a darti una misura

***GoodBoy!*** · 24-01-2010, 21:21:39

Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio

fisicaccio gud...complimenti
stranissimo che il tuo super petto nn emerga dalle foto!!! :\
integrazione come sei messo?solo whey?
giusto per curiosità quanto è il braccio?dalla foto io nn riuscirei proprio a darti una misura

grazie bert

come spiegato qualche pagina fa per il fatto del petto dipende dalle pose

si integro solo con whey il resto boh non mi fa effetto

il braccio è da tanto che non lo misuro spero sui 40 ma il tricipite carente non mi permetterà mai misure da capogiro

***bertinho7*** · 24-01-2010, 21:28:14

Originariamente Scritto da GoodBoy! Visualizza Messaggio

grazie bert

come spiegato qualche pagina fa per il fatto del petto dipende dalle pose

si integro solo con whey il resto boh non mi fa effetto

il braccio è da tanto che non lo misuro spero sui 40 ma il tricipite carente non mi permetterà mai misure da capogiro

nn ho capito il

sul grazie bert

cmq hai una bella qualità davvero,fregatene delle misure...
però mangia santi numi

mangia...visti i carichi nn dico spingi perkè lo fai già...e sti cazzi pure

***GoodBoy!*** · 24-01-2010, 21:43:05

non voglio lardume ulteriore figliuolo.

***GoodBoy!*** · 25-01-2010, 11:21:13

Originariamente Scritto da straccio_revenge Visualizza Messaggio

Bravo Good, ottimo fisico

bene soprattutto petto, dorso e gambe... e scusa se è poco

**ettorefff** · 25-01-2010, 14:08:25

Originariamente Scritto da GoodBoy! Visualizza Messaggio

proverò

in effetti rispondo meglio alle basse reps mentre alle alte "soffro"

cmq good boy
non è che devi fare il rematore a 90 e basta
cioè il rematore lo puoi fare a 90 ma anche a 75
ed ovviamente di conseguenza varierà il carico