Condizione attuale

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  • future beast
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    • Petonia
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    Condizione attuale

    Vi posto delle foto fatte oggi a freddo, le ultime tre risalgono ad 1 anno fa, mi scuso per le pose...
    Età 17, Peso 69/70, Altezza 1.77, 1 anno di allenamento
    come vi sembro in generale? Critiche e commenti ben accetti
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    Last edited by future beast; 22-01-2010, 23:50:10.
  • eNdy
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    #2
    con queste foto c'è poco da giudicare, hai un buono spessore del petto e anche un discreto braccio, l'addome è coperto e il resto non si vede

    è una mia sensazione o hai le spalle leggermente in avanti?

    ti invito cmq a postare foto più complete e magari in posa.

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    • future beast
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      • Petonia
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      #3
      Originariamente Scritto da eNdy Visualizza Messaggio
      con queste foto c'è poco da giudicare, hai un buono spessore del petto e anche un discreto braccio, l'addome è coperto e il resto non si vede

      è una mia sensazione o hai le spalle leggermente in avanti?

      ti invito cmq a postare foto più complete e magari in posa.
      e per le pose ancora devo imparare..cmq le spalle per genetica un pochino in avanti ci sono, ma ci sto dando dentro con alzate a 90°, rematori, pulley...e piano piano le sto tirando dietro... metto una foto di un anno fa nel primo post così notate la differenza

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      • eNdy
        Bodyweb Senior
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        #4
        miglioramento tangibile in tutti i distretti muscolari che si vedono, bravo
        gambe e schiena come sono messi?

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        • future beast
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          • Petonia
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          #5
          Originariamente Scritto da eNdy Visualizza Messaggio
          miglioramento tangibile in tutti i distretti muscolari che si vedono, bravo
          gambe e schiena come sono messi?
          come miglioramenti sono più o meno al livello del front, nella terza foto ero 60kg quindi fai te...

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          • lukasmile
            Lucamele
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            #6
            la panza è diminuita ed i muscoli sono aumentati. certo non di molto, ma abbastanza per dimostrare che sei sulla buona strada.
            Owner - CEO Wellness Project

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            • future beast
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              • Petonia
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              #7
              potrei anche fare cardio ma per ora non mi pare il caso...per ora voglio mettere massa, poi quando sarà tempo mi tirerò un pochetto

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              • BigPaschi
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                #8
                lucida valutazione

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                • susperia82
                  Bodyweb Senior
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                  #9
                  sei migliorato,bravo..se vuoi 15 minuti di cardio dopo i pesi non fanno assolutamente male,anzi..
                  il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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                  • Amazing guy
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                    #10
                    imho fisico ok per un ragazzo di 17 anni

                    ce anche da dire però che luci e ombre del genere risalterebbero i muscoli anche in uno che nn ha mai alzato un peso
                    Originariamente Scritto da Ector
                    sei carino

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                    • future beast
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Amazing guy Visualizza Messaggio
                      imho fisico ok per un ragazzo di 17 anni

                      ce anche da dire però che luci e ombre del genere risalterebbero i muscoli anche in uno che nn ha mai alzato un peso
                      Se metto il flash divento una sogliola...e non si riesce a vedere niente...

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                      • THETEK
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                        #12
                        io vedo ottimi miglioramenti, il braccio quanto ti misura x curiosita?
                        Originariamente Scritto da andrs92
                        quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?


                        ...ciao ANDRIO...

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                        • future beast
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                          #13
                          Originariamente Scritto da THETEK Visualizza Messaggio
                          io vedo ottimi miglioramenti, il braccio quanto ti misura x curiosita?
                          Appena trovo il metro ti faccio sapere...l'ho perso

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                          • future beast
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                            #14
                            Ho aggiunto altre foto cosi potete dare dei giudizi più completi

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                            • eNdy
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                              per quanto riguarda la schiena devi lavorare sull'ampiezza, mi sembra carente.
                              le gambe sono sulla buona strada.

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