Nuove foto di "mark23az" pareri?

[mark23az]

[mark23az]

.............sei molto molto buono....

...in gara ho visto di peggio a volte...e ne ho viste un sacco!!!

.....gareggi??? pensi di gareggiare???

.........rep

....p.s. gambe???

grazie
no per adesso no mai fatte gare di body,solo gare di panca piana ho fatto,pero per adesso nn ho l'intenzione di gareggiare nel bb.
le gambe ho appena postato una foto

[mark23az]

1 84? Accidenti complimenti! Mlto bella la forma anche dell'addome! Che dieta segui?

fino a una settimana fa ero in piena massa (sempre pulitissima l'alimentazione) mai uno sgarro neanche sotto le feste.
ora in questa e la prossima settimana sto abbassando sensibilmente i carbo cercando di scendere almeno 1 kg,per poi riniziare a mangiare come prima

[Raizen]

1.84?? Potresti essere il mio obbiettivo


ah,cmq stai benissimo

[Socio]

Spettacolare

[DORian_fAke]

Davvero ottimo! Potresti postare qualche informazione in più?
Peso? Massimali? Allenamento?

[mark23az]

Davvero ottimo! Potresti postare qualche informazione in più?
Peso? Massimali? Allenamento?

82 kg, massimali nei fodnamentali panca 150 kg,squat 144, stacchi 170
allenamento 2 anni e 3 mesi

[CRI PV]

ottimo, cavolo solo 2 anni

[EGMario86]

stai da dio veramente molto qualitativo... !

[m4x]

in 2 anni cosi, che invidia...complimenti davvero!

[jeiko]

gran fisico ottimo

[bale]

fisico stupendo! complimenti!!!!

[s1lv]

ti invidio.

[mark23az]

ti invidio.

ihihihih

[teo86]

bravo, ottime linee, buone masse, buona def