trazioni con una mano

[Eagle]

Niente male ... io non riesco a farne neanche una ...

Eagle

YouTube - One arm pull up, multiple reps each arm

[Rik_the_Dog]

Anche io penso di non farne nemmeno una

[ripper]

alla faccia

[Raizen]

Che presa

[Dorian00]

per fare una OAPU come minimo bisognerebbe avere il proprio BW di one arm row...ma poi la stabilizzazione e il movimento è molto più complicato..un impresa davvero per pochi...e il tizio del video ne fa un fracco complete e con zero cheating.

[Paul_Anderson]

Le feci mettendo la mano sul polso. Sono un pò più dure di quelle classiche ma ben lontane da quelle del video. Quel ragazzo è un mostro.

[ripper]

insomma zero cheating... sono pulite sì, quello che impressiona giustamente è che ne fa tante poi cambia mano senza staccarsi e riparte

[bertinho7]

come voi ne farei zero
mi sono fermato quando lui era a 5 tranquillo

[ripper]

ma poi non si stacca nemmeno cambia mano e via.... si un pò come quelli del ghetto wo.... li hai mai visti eagle?

[jeghe]

io ne faccio tante quante lui......

P.s: con 2 mani però!

beato lui!

[jeghe]

ma poi non si stacca nemmeno cambia mano e via.... si un pò come quelli del ghetto wo.... li hai mai visti eagle?

tremendi quelli... sono acrobati

[LorenzoCB]

ma poi non si stacca nemmeno cambia mano e via.... si un pò come quelli del ghetto wo.... li hai mai visti eagle?

io mi sono innamorato di quei nigga è fantastico

[ripper]

frc---- cmq si ha proprio un bel fisico

[Stallone Italiano]

Le feci mettendo la mano sul polso. Sono un pò più dure di quelle classiche ma ben lontane da quelle del video. Quel ragazzo è un mostro.

Alla Rocky.
Anche io le facevo così.

[Mimmolino]

Con la presa supina dovrebbe risultare più semplice.