mi dite se sono sulla gisuta strada?

**Virulogo.88** · 10-01-2010, 21:17:27

innanzitutto fai foto migliori e piu piccole per non far disperare chi non ha una connessione a 20 mega!

**emaz92** · 10-01-2010, 21:21:09

a me sembra che ci sia una buona base. Dipende anche da come ti 6 allenato e ti alleni

***susperia82*** · 10-01-2010, 21:27:01

bella base..allenati bene e mangia bene che i risultati non tarderanno..

**peppe18292** · 10-01-2010, 22:10:01

Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio

a me sembra che ci sia una buona base. Dipende anche da come ti 6 allenato e ti alleni

ti dico solo che il mio allenatore non sa neanche come si fa uno stacco o squat...ma grazie a questo forum posso dire di avere acquisito una buona informazione

**Owens** · 10-01-2010, 22:15:44

Comunque per rispondere al fatto dell'altezza, se sei basso riempi prima i muscoli, più sei alto e più tempo impieghi.

***KKMeph*** · 10-01-2010, 22:15:49

Il petto promette bene.

**peppe18292** · 10-01-2010, 22:36:56

ma dite di iniziare la def?? no perchè da marzo ancora nn l'ho fatta neanche una volta ! XD e lo so ma fino a qualche mese fa non sapevo neanche cosa fosse

***KKMeph*** · 10-01-2010, 22:40:04

consiglierei un corso di lingua italiana, visto il titolo.

***BigPaschi*** · 10-01-2010, 22:48:01

fianchi molti larghi... lavoro molto su dorso e spalle...

***lukasmile*** · 10-01-2010, 22:51:57

1) non sei magro
2) non sei grasso
3) non sei grosso
ergo, concentrati sulla qualità muscolare e migliora un po' la dieta.

**matti1987** · 11-01-2010, 00:46:48

Originariamente Scritto da peppe18292 Visualizza Messaggio

ma dite di iniziare la def?? no perchè da marzo ancora nn l'ho fatta neanche una volta ! XD e lo so ma fino a qualche mese fa non sapevo neanche cosa fosse

guarda che non è mica obbligatorio fare def in un certo periodo o tot volte l'anno...la fai se la devi fare, nel tuo caso non devi farla perchè non c'è bisogno

***lukasmile*** · 11-01-2010, 01:02:14

più che altro è che, allenandoti da pochi mesi, se vai ora in definizione rischi di perdere tutto quello che hai costruito, visto che il tuo fisico non si è ancora "settato" in questa nuova condizione.