Parere su questo front squat(non mio)

[jeghe]

io personalmente data la rigidità della caviglia per miglioprare l'esecuzione metto un piccolo spessore sotto i talloni.in questo caso però data lo stress maggiore a carico delle ginocchia lavoro con carichi facilmente gestibili e possibilmente con reps nn proprio basse diciamo intorno alle 10-12.

che stance usi?

[reg park]

che stance usi?

leggermente piu ampia delle spalle

[jeghe]

leggermente piu ampia delle spalle

riesci a sentirli bene i quadricipiti?

[reg park]

riesci a sentirli bene i quadricipiti?

assurdo....bruciano da morire