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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
fatto correttamente prevederebbe le gambe molto piu' chiuse. lo stance dipende dalla mobilità che hai della caviglia. Se non hai problemi ti conviene stringere di piu, con carichi alti anche la schiena resta piu perdicolare. Se invece hai problemi di mobilità di caviglia, il front non lo farei propio, ma userei quello stance per migliorare un bel back squat da PL.
fatto correttamente prevederebbe le gambe molto piu' chiuse. lo stance dipende dalla mobilità che hai della caviglia. Se non hai problemi ti conviene stringere di piu, con carichi alti anche la schiena resta piu perdicolare. Se invece hai problemi di mobilità di caviglia, il front non lo farei propio, ma userei quello stance per migliorare un bel back squat da PL.
anche io uso uno stance abbstanza largo, sia nel frontale che nel back. ma non è voluto, mi viene proprio naturale.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
io personalmente data la rigidità della caviglia per miglioprare l'esecuzione metto un piccolo spessore sotto i talloni.in questo caso però data lo stress maggiore a carico delle ginocchia lavoro con carichi facilmente gestibili e possibilmente con reps nn proprio basse diciamo intorno alle 10-12.
io personalmente data la rigidità della caviglia per miglioprare l'esecuzione metto un piccolo spessore sotto i talloni.in questo caso però data lo stress maggiore a carico delle ginocchia lavoro con carichi facilmente gestibili e possibilmente con reps nn proprio basse diciamo intorno alle 10-12.
riesci a respirare con tutte quelle rip? cmq a me la sensazione di apnea del frontale piace
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
riesci a respirare con tutte quelle rip? cmq a me la sensazione di apnea del frontale piace
mmm..quando la fatica aumenta bè effettivamente un po difficoltoso il respiro lo è
però lo tollero abbastanza bene apparte qualche conato di vomito a fine set
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Parere su questo front squat(non mio)
è un buon front squat?
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