in 3 anni hai messo poca roba, sinceramente. Probabilmente dovresti cambiare totalmente approccio con dieta/allenamento/riposo, facendoti consigliare da qualcuno che ne capisce e non fidandoti di te stesso.
Con masse così esili i miglioramenti si notano ad occhio nudo e senza metro ogni 3 mesi di circa il progresso che hai fatto in 3 anni...
Con masse così esili i miglioramenti si notano ad occhio nudo e senza metro ogni 3 mesi di circa il progresso che hai fatto in 3 anni...
Commenta