Ho beccato sul tubo un WO del Back di Ron, tratto da uno dei suoi DVD.
Mi è piaciuto un sacco il pulley basso con l'aggiunta di 2 dischi da 45 libbre
YouTube - Ronnie Coleman Back Workout BodyBuilding
Sotto quello di David Henry, fa il rematore manubrio, l'ho messo perchè mette in evidenza il muscolo coinvolto, cioè il gran dorsale
YouTube - Bodybuilder David Henry rows, poses back
Mi è piaciuto un sacco il pulley basso con l'aggiunta di 2 dischi da 45 libbre
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Sotto quello di David Henry, fa il rematore manubrio, l'ho messo perchè mette in evidenza il muscolo coinvolto, cioè il gran dorsale
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