A te la palestra nn t' attacca...che dite sono migliorato?

[mmaattyy]

reg ma ora ti sta seguendo qualcuno qua del forum ? intendo nelle schede di allenamento

[phoenixxx]

dovresti farti le foto nelle medesime condizioni di luce. la prima è fatta sicuramente col flash, la seconda no.
giusto?

[reg park]

reg ma ora ti sta seguendo qualcuno qua del forum ? intendo nelle schede di allenamento

No gli allenamenti li realizzo io ma cmq vengono supervisionati dal mio preparatore che è ERIK67 del forum.
diciamo che stiamo collaborando insieme cercando io con le mie conoscienze e lui con la sua decennale esperienza di ottenere un buon risultato.......e ad oggi l'impegno sembra dare buoni risultati.
sono fiducioso

[Niko]

Complimenti
sono evidenti i miglioramenti su deltoidi, petto e quadricipiti. Ottimo lavoro

[reg park]

Complimenti
sono evidenti i miglioramenti su deltoidi, petto e quadricipiti. Ottimo lavoro

grazie!

[Fortissimo1984]

Cmq bel fisico, complimenti

[reg park]

Cmq bel fisico, complimenti

grazie davvero.....finalmente dopo qualche anno che posto foto su bw comincio a ricevere dei complimenti

[ettorefff]

IO SON SENZA PAROLE

ma come si fa a dire che non ci sono stati miglioramenti?????

nella seconda sei enorme... non parliamo delle gambe poi..
complimenti

[MikaelPROBass]

novembre 2009.....gennaio 2010.....quasi sei settimane in cui ho resettato tutto dall'alimentazione, all'allenamento all'integrazione....stesso peso 88kg ma ben altra qualità che ne pensate?

gambe punto forte,piene...ma vedo una sproporzione rispetto all upper body,sbaglio(oppure è la foto) ma l ampiezza dorsale non è un po carente?

[mmaattyy]

grazie davvero.....finalmente dopo qualche anno che posto foto su bw comincio a ricevere dei complimenti

la prima gara per quando l'hai programmata ?

[reg park]

IO SON SENZA PAROLE

ma come si fa a dire che non ci sono stati miglioramenti?????

nella seconda sei enorme... non parliamo delle gambe poi..
complimenti

enorme nn esageriamo
grazie cmq

gambe punto forte,piene...ma vedo una sproporzione rispetto all upper body,sbaglio(oppure è la foto) ma l ampiezza dorsale non è un po carente?

sproporzione decisamente marcata ahimè......purtroppo il back nn è il mio punto forte e ad oggi lo sto allenando 2 volte a settimana, una per lo spessore, l'altro per l'ampiezza, nella speranza di portare la schiena a livello, seppur modesto, degli altri gruppi.
sto spaccando anche i delts laterali in quanto sono strettino di clavicole e l'unica via per migliorare la linea generale è questa... speriamo bene

[reg park]

la prima gara per quando l'hai programmata ?

ho una gara di "prova" a fine aprile....gara ovviamente nn alla mia altezza ma che mi aiuterà ad ottimizzare la forma per le selezioni FIBBN a Guardiagrele in data ancora da definire.

[MikaelPROBass]

sproporzione decisamente marcata ahimè......purtroppo il back nn è il mio punto forte e ad oggi lo sto allenando 2 volte a settimana, una per lo spessore, l'altro per l'ampiezza, nella speranza di portare la schiena a livello, seppur modesto, degli altri gruppi.
sto spaccando anche i delts laterali in quanto sono strettino di clavicole e l'unica via per migliorare la linea generale è questa... speriamo bene

in bocca al lupo allora e buon allenamento..cmq l importante è migliorarsi e rispetto alle foto precedenti lo sei

[reg park]

in bocca al lupo allora e buon allenamento..cmq l importante è migliorarsi e rispetto alle foto precedenti lo sei

bè diciamo che le tue critiche in passato sono servite a qualcosa
grazie amico e crepi il lupo

[MikaelPROBass]

bè diciamo che le tue critiche in passato sono servite a qualcosa
grazie amico e crepi il lupo

se critico non è mai per esser negativo o sputare veleni,quindi era senza rancore e con l intento di spronare..mi fa piacere se per minimissima parte son servite