quota 100.5 kg..1.88 cm....ma l addome basso sta soffrendo!!
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ottimo davvero altro che
complimenti stai molto bene
certo con quel fisico qualche foto migliore di certo darebbe piacere vederla
sigpic
non so mettere i quote in firma -
Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggioottimo davvero altro che
complimenti stai molto bene
certo con quel fisico qualche foto migliore di certo darebbe piacere vederla
grazie ettore..le postero' piu' avanti..ora voglio arrivare a 103 kg,,pienare un po' le braccia tricipiti,deltoidi e polpacci..poi mi definisco un po' e butto via quell acqua dal basso addome..sperando di rimanere con un po' di massa in piu'..cmq i polpacci in 2 mesi mi sono passati a 41 42..sigpicCommenta
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ma stai alla grande secondo meOriginariamente Scritto da ronnie79 Visualizza Messaggio
io non la vedo tutta quest'acqua, però se lo dici tu di certo ne hai perkè le foto son sempre un pelo fuorviantisigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggioma stai alla grande secondo me
io non la vedo tutta quest'acqua, però se lo dici tu di certo ne hai perkè le foto son sempre un pelo fuorvianti
nel senso che son abituato a vederrmi a pelle..tirato tirato..solo questo..come la foto in firma..sigpicCommenta
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che spettacolo ronnie ti sei riempito un casino
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggioche spettacolo ronnie ti sei riempito un casino
ahahahaha..anche te emaz..io e te stiamo andando di pari passo..anche se la bf e' un po salita in entrambi....hiihhhsigpicCommenta
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già però se si vuole riempire tocca farla salire....però in estate voglio l addomeOriginariamente Scritto da ronnie79 Visualizza Messaggio
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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da maggio definizione per entrambi!!
ora mangiamo e spingiamo...
sigpicCommenta
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Caspita che invidia
Secondo me non stai per niente appannato nè acquoso, non vedo nessun pressuposto per fare definizione
, mica sei in gara
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tu inizi a maggio? il cardio lo fai ancora? io in estate facevo 2 sessioni di cardio ad altà intensità più dieta e l addome era ben visibile, tu come ti regoli?Originariamente Scritto da ronnie79 Visualizza Messaggioda maggio definizione per entrambi!!ora mangiamo e spingiamo...sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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Stai davvero benone,sul serio
Però non avrei mai pensato che toccassi il quintale
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stai bene, l'addome rende.... bisognerebbe vedere una foto intera peròsigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioCaspita che invidia
Secondo me non stai per niente appannato nè acquoso, non vedo nessun pressuposto per fare definizione , mica sei in gara
grazie grandissimo..allora vado avanti a mangiare a bestia fion a maggio..vediamo che succede..speriamo di non diventare un grassone.....sigpicCommenta
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Originariamente Scritto da Raizen Visualizza MessaggioStai davvero benone,sul serio
Però non avrei mai pensato che toccassi il quintale
sono le gambe che mi alzano il peso 70 cm..ecco una foto..sempre la solita di novembre..qiota 98 kg
foto intera ce l ho di novembre quota 98 kg..eccola..Last edited by ronnie79; 29-04-2010, 13:01:26.sigpicCommenta
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