2 foto al volo

[CRI PV]

raga da quel che so io più si è densi e qualitativi e meno si pesa

[Gore]

ovvio che a parità di volume, se togliamo tutto il grasso in eccesso, in teoria si hanno le stesse misure, ma ovviamente una qualità e una drammaticità da paura, con tagli piu profondi e piu evidenti nei muscoli

[MeshuggaH]

quei quads mi levano una vita ogni volta che li alleno...e ci ho messo un casino di tempo..perche ' ho due gambe infinitamente lunghe..grazie..

ecco! Non che tu non abbia un addome di tutto rispetto, ma lì si tratta di una buona fortuna genetica (per la forma e scarso accumulo), una dieta attenta e solo in fine un buon allenamento della parte...
Per i Quads invece devo farti i complimenti per quanto ti ci sei impegnato!! Puoi avere anche genetica, ma se non li strapazzi (con la tua altezza) c'è veramente poco da fare

Continua così!

[Impact]

Stai proprio bene...

[mmaattyy]

perche' ho paura di appannarmi!!!ma tanto oramai non sono piu' a pelle..e quindi bohh forse la provo..e vediamo che succede..e anche perche' purtroppo i guadagni con la creatina sono poco duraturi..quando smetti perdi tutto..perche' come tutti sanno crea solo ritenzione di acqua..

vero però io ho trovato che la forza aumentava. Quindi in teoria aumentando la forza aumenta il carico

[ronnie79]

vero però io ho trovato che la forza aumentava. Quindi in teoria aumentando la forza aumenta il carico

si ma infatti funziona alla grande..sia per forza che per volumi..comincero' anche io..vediamo che succede..

[Fortissimo1984]

Sempre in gran forma

[mmaattyy]

si ma infatti funziona alla grande..sia per forza che per volumi..comincero' anche io..vediamo che succede..