2 foto al volo

[clbx31]

Srep per la qualità delle foto, rep per quel che si vede......
Upper body veramente degno di nota, pieno e molto qualitativo.
Se non ricordo male, in qualche vecchia foto, anche il lower body non era niente male.......sbaglio????
Complimenti.

[ronnie79]

tu inizi a maggio? il cardio lo fai ancora? io in estate facevo 2 sessioni di cardio ad altà intensità più dieta e l addome era ben visibile, tu come ti regoli?

si voglio iniziare a maggio....per ora faccio due sedute da 15 minuti due volte a settimana di step..a maggio comincero' con aerobica 20 minuti tutti i gg no domenica e buon termogenetico....devo stare attento a non bruciare i muscoli..come ad agosto..

[ronnie79]

Srep per la qualità delle foto, rep per quel che si vede......
Upper body veramente degno di nota, pieno e molto qualitativo.
Se non ricordo male, in qualche vecchia foto, anche il lower body non era niente male.......sbaglio????
Complimenti.

grazie...le foto le faccio col cell..hihiihhihih

[emaz92]

si voglio iniziare a maggio....per ora faccio due sedute da 15 minuti due volte a settimana di step..a maggio comincero' con aerobica 20 minuti tutti i gg no domenica e buon termogenetico....devo stare attento a non bruciare i muscoli..come ad agosto..

[Raizen]

sono le gambe che mi alzano il peso 70 cm..ecco una foto..sempre la solita di novembre..qiota 98 kg

foto intera ce l ho di novembre quota 98 kg..eccola..

Ah sisi,ora mi ricordo di te

[straccio_revenge]

srep per l'AB King



scherzo, stai veramente bene, si intravede anche un buon back e le gambe sono molto molto buone, bf bassa.... ottimo

[ronnie79]

srep per l'AB King



scherzo, stai veramente bene, si intravede anche un buon back e le gambe sono molto molto buone, bf bassa.... ottimo

l ab king l ho usato 5 anni fa..poi mi si stronco'..ora lo uso per fare l addome con sovrappeso ..cmq funzionava..garzie..

[MeshuggaH]

andrò contro corrente, ma per me la parte migliore sono i quads e non l'addome.
Complimenti, quei quadricipiti raccontano la fatica.

[bale]

azzo! e sei pure molto alto!! complimeni! di persona sembrerai un gigante!

[soldier99]

non è facile riempire su quell'altezza e tu e la stai facendo
lascia stare il basso addome che sei tirato...per me nemmeno hai bisogno di def...mica devi gareggiare

[Niko853]

vedo il petto molto migliorato...massacra quei delts e sei perfetto...

[Dave Clark's attacks]

nn ti avrei mai dato 100kg... secco

[ronnie79]

andrò contro corrente, ma per me la parte migliore sono i quads e non l'addome.
Complimenti, quei quadricipiti raccontano la fatica.

quei quads mi levano una vita ogni volta che li alleno...e ci ho messo un casino di tempo..perche ' ho due gambe infinitamente lunghe..grazie..

[soldier99]

quei quads mi levano una vita ogni volta che li alleno...e ci ho messo un casino di tempo..perche ' ho due gambe infinitamente lunghe..grazie..

complimenti
non è da tutti

[ronnie79]

nn ti avrei mai dato 100kg... secco

per queste vacanze mia cugina aveva portato su la nintendo wii..e all esame della forma mi e' venuto fuori ..obeso!!ahahaha 102 kg dopo aver mangiato..e tutti i parenti dicevano..non e possibile e' rotta!!!!hahaahahhaah