accidenti

[brontosaurus]

a gennaio sono ancora hp

vabè , almeno son tirato

[goldenboy978]

stai benissimo, non ti lamentare

[Ansicora_Gherreri]

l importante è la qualità...complimenti bronto....dal vivo fai ancora + paura...

[619619]

Vabbò, lamentati

Ahh, questi giovani d'oggi

[brontosaurus]

Mazza..svenato.
Stai benone

grazie

stai benissimo, non ti lamentare

vorrei avere addosso almeno 10kg in più, ma con meno bf di adesso

l importante è la qualità...complimenti bronto....dal vivo fai ancora + paura...

accidenti, oggi non sono riuscito a raggiungere il pompaggio muscolare di ieri

Vabbò, lamentati

Ahh, questi giovani d'oggi

ma ti pare giusto essere hp a gennaio (quasi)?

[soldier99]

grazie

vorrei avere addosso almeno 10kg in più, ma con meno bf di adesso


accidenti, oggi non sono riuscito a raggiungere il pompaggio muscolare di ieri


ma ti pare giusto essere hp a gennaio (quasi)?

ed io hp -7 che devo dire
stai bene dai...se vuoi aumentare di peso aggiunge kcal

[619619]

ma ti pare giusto essere hp a gennaio (quasi)?

Suvvia, l'anno scorso non arrivavo all'HP con oltre il 13% di BF, a gennaio, ma che ghezzo vuoi

[Alberto84]

Non so che gambe hai...ma se sei ben messo anche sotto, sei uno dei pochi che forse potrebbe gareggiare anche da Natural, pensaci....

[brontosaurus]

Non so che gambe hai...ma se sei ben messo anche sotto, sei uno dei pochi che forse potrebbe gareggiare anche da Natural, pensaci....

l' istruttore me l' ha gia detto che posso gareggiare da.... normale...
ed io ci ho gie fatto un pensierino a fare una garetta, però ancora non me la sento, decido d' estate, penso che arrivo a maggi, pesando max 74kg, poi mi tiro all' inverosimile

[brontosaurus]

ed io hp -7 che devo dire
stai bene dai...se vuoi aumentare di peso aggiunge kcal

con le calorie son gia su, è che quest' anno son così e basta, sto verificando di persona la teoria secondo cui se stai tirato per 6 mesi, l' omeostasi si setta, e poi il corpo tende a stare sempre tirato

Suvvia, l'anno scorso non arrivavo all'HP con oltre il 13% di BF, a gennaio, ma che ghezzo vuoi

vabè, un po mi accontento, ma poco

[soldier99]

con le calorie son gia su, è che quest' anno son così e basta, sto verificando di persona la teoria secondo cui se stai tirato per 6 mesi, l' omeostasi si setta, e poi il corpo tende a stare sempre tirato



vabè, un po mi accontento, ma poco

ma per tirato cosa intendi? 10%?
ora sarai sul 10 % secondo me

[brontosaurus]

ma per tirato cosa intendi? 10%?
ora sarai sul 10 % secondo me

bhò non ne ho idea di che bf ho

[soldier99]

è parecchio bassa...ma a quante calorie stai?.....perchè non è comune avere quel tiraaggio in massa

[brontosaurus]

è parecchio bassa...ma a quante calorie stai?.....perchè non è comune avere quel tiraaggio in massa

posso dirti cosa mangio, ma quante calorie sono non lo so, so solo che sono più di quelle che consumo

[soldier99]

posso dirti cosa mangio, ma quante calorie sono non lo so, so solo che sono più di quelle che consumo

mi sembra il minimo