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  • mikkou
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2008
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    • siracusa
    • Send PM
    #46
    adesso splitto in maniera diversa..ma sempre alto volume!!!
    sigpic

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    • MeshuggaH
      Bodyweb Senior
      • Dec 2009
      • 2422
      • 220
      • 131
      • Napoli
      • Send PM
      #47
      allora anche con te ho un metodo differente!
      (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
      Intensity Intensity! Intensity!

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      • mikkou
        Bodyweb Advanced
        • Mar 2008
        • 444
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        • 2
        • siracusa
        • Send PM
        #48
        il mio per molti è insolito...
        sigpic

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        • MeshuggaH
          Bodyweb Senior
          • Dec 2009
          • 2422
          • 220
          • 131
          • Napoli
          • Send PM
          #49
          sempre a doppio split?
          (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
          Intensity Intensity! Intensity!

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          • mikkou
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2008
            • 444
            • 22
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            • siracusa
            • Send PM
            #50
            no..
            ora sono in 4 split 5 volte a week:
            -petto+bicipiti
            -gambe
            -spalle+tricipiti
            -dorso+deltoidi posteriori
            sigpic

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            • MeshuggaH
              Bodyweb Senior
              • Dec 2009
              • 2422
              • 220
              • 131
              • Napoli
              • Send PM
              #51
              belle accoppiate! sarebbe interessante vedere adesso come ti alleni, ho dato uno sguardo alla roba di ottobre...complimenti, è raro vedere alto volume e pesi elevati.
              Quanto pesi ora?
              (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
              Intensity Intensity! Intensity!

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              • mikkou
                Bodyweb Advanced
                • Mar 2008
                • 444
                • 22
                • 2
                • siracusa
                • Send PM
                #52
                sn sui 72kg..carico dove ho la forza di caricare,come vedi in certi esercizi il carico è basso,ma porto alle stelle il pump...
                sigpic

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                • MeshuggaH
                  Bodyweb Senior
                  • Dec 2009
                  • 2422
                  • 220
                  • 131
                  • Napoli
                  • Send PM
                  #53
                  Originariamente Scritto da mikkou Visualizza Messaggio
                  sn sui 72kg..carico dove ho la forza di caricare,come vedi in certi esercizi il carico è basso,ma porto alle stelle il pump...
                  beh i fondamentali in rapporto al tuo peso sono abbastanza alti dai
                  io ad esempio il pump per ora non lo considero, comincerò a pensarci più avanti...
                  (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
                  Intensity Intensity! Intensity!

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                  • mikkou
                    Bodyweb Advanced
                    • Mar 2008
                    • 444
                    • 22
                    • 2
                    • siracusa
                    • Send PM
                    #54
                    si,soprattutto nella panca..per me il pump è fondamentale..sono un pompatore..
                    sigpic

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                    • MeshuggaH
                      Bodyweb Senior
                      • Dec 2009
                      • 2422
                      • 220
                      • 131
                      • Napoli
                      • Send PM
                      #55
                      eh si! sulla panca porti sù il doppio del tuo peso, mica poco!
                      io non disprezzo il pump, anzi, ma lo riservo solo per una parte dell'anno.
                      (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
                      Intensity Intensity! Intensity!

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                      • Raizen
                        Super Uzer
                        • Jan 2009
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                        • Send PM
                        #56
                        Sei bello massiccio, complimenti

                        Commenta

                        • MeshuggaH
                          Bodyweb Senior
                          • Dec 2009
                          • 2422
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                          • Napoli
                          • Send PM
                          #57
                          grazie mille!
                          (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
                          Intensity Intensity! Intensity!

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                          • ettorefff
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                            • Send PM
                            #58
                            complimenti davvero
                            a me piace molto il petto

                            dimostri piu' kg secondo me
                            sigpic

                            non so mettere i quote in firma

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                            • MeshuggaH
                              Bodyweb Senior
                              • Dec 2009
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                              • 220
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                              • Napoli
                              • Send PM
                              #59
                              Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                              complimenti davvero
                              a me piace molto il petto

                              dimostri piu' kg secondo me
                              il petto? grazie! beh forse dimostro qualche kg in più per via della forma dei miei muscoli...
                              (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
                              Intensity Intensity! Intensity!

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                                stai benissimo! complimenti!
                                DIARIO: http://www.bodyweb.com/forums/thread...manovale/page1
                                Originariamente Scritto da Valerio 88
                                Si anche io me lo sento...in caso passa nella parte bassa vicino ai vetri che se ti vedo urlo bale ******
                                Originariamente Scritto da ma_75
                                Bale dà merda a molti. Sia messo agli atti.
                                Originariamente Scritto da JPP
                                sei un bullo

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