Under construction

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  • cla89
    Bodyweb Senior
    • May 2008
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    Under construction

    in questi giorni ho veramente sgarrato pesante, introiti calorici smodati e calorie provenienti da pasti indecenti, tenendo sempre gli shake integranti.
    Risultato, mi son gonfiato come una palla in senso buono ovviamente.
    forse ero troppo scarso coi carbo in precedenza (assunti solo da riso).
    Comunque 74kg (+3 in 2giorni), finalmente HP








    Last edited by cla89; 27-12-2009, 16:33:19.
  • alexguzz
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    • Sep 2006
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    #2
    anche secondo me eri basso di carbo, dico ciò perchè sei bello pieno dopo giorni di pasti sporchi, ergo presumo che prima tu fossi troppo vuoto e quindi assumevi pochi carbo. Tiello presente da ora in poi.
    Cmq stai bene, bel fisico, sei molto giovane e la strada è quella giusta
    capolavoro di GABRIELE81
    Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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    • vincenzo78
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      • Sep 2008
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      #3
      In effetti adesso ti vedo più pieno , stai sicuramente meglio , il giusto compromesso di carbo è l'ideale , ottimo

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      • iron89
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        • in quota,arrivo in salita.
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        #4
        cla stai bene,anche dopo le feste bell'addome..eh...ma davvero...tieni in equilibrio il corpo...3 chili sono tanti,ma ti sgonfi come niente,è tutto normale,ci sta.


        x le calorie immonde siamo tutti sulla stessa barca,comq sembri esplodere...davvero dopo i mega sgarri(e magari ora rimangia come prima),porta i cho leggermente + alti,tanto pulito lo sei

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        • alexguzz
          Bodyweb Senior
          • Sep 2006
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          #5
          e voi vi allenate, pensa io che sto mangiando come un facocero e non mi alleno neanche più ma, cosa inspiegabile, la bilancia non segnala variazioni di peso, ormai lo ammetto, non ci capisco più una mazza di come funzioni il corpo umano.
          capolavoro di GABRIELE81
          Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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          • davidezanna
            Robocop
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            #6
            ottimo cla ottimo
            sigpicit's a very heavy weight...for a little girl!!

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            • cla89
              Bodyweb Senior
              • May 2008
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              #7
              Originariamente Scritto da davidezanna Visualizza Messaggio
              ottimo cla ottimo
              grazie dave, ho ottimi punti di riferimento (ancora lontani) qua dentro

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              • BigPaschi
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                #8
                bene bene bene .. vedo che iniziamo a ragionare con le cal ehehe

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                • vincenzo78
                  Bodyweb Advanced
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                  #9
                  Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
                  e voi vi allenate, pensa io che sto mangiando come un facocero e non mi alleno neanche più ma, cosa inspiegabile, la bilancia non segnala variazioni di peso, ormai lo ammetto, non ci capisco più una mazza di come funzioni il corpo umano.
                  Ho preso 3,1 Kg dal cenone del 24 ad oggi , mi vergogno della mia obesità

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                  • cla89
                    Bodyweb Senior
                    • May 2008
                    • 3801
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                    #10
                    Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                    bene bene bene .. vedo che iniziamo a ragionare con le cal ehehe
                    si, non che prima fossi basso eh, ma proprio in sti giorni ho fatto 2 pasti al ristorante piu pranzi a casa delle nonne, ogni volta mi alzavo da tavola che rischiavo di star male, ho bevuto anche parecchio difatti mi aspettavo il disastro, ma capodanno deve ancora arrivare
                    Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza Messaggio
                    Ho preso 3,1 Kg dal cenone del 24 ad oggi , mi vergogno della mia obesità

                    han provato anche a sabotarmi gli allenamenti chiudendomi la palestra in sti 2 giorni ma bene o male mi sono allenato lo stesso, il che mi ha tolto un po di sensi di colpa

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                    • termosimone86
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                      #11
                      a dir poco "pieno".

                      sinceramente non riesco a trovarti punti deboli...

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                      • cla89
                        Bodyweb Senior
                        • May 2008
                        • 3801
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                        #12
                        Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggio
                        a dir poco "pieno".

                        sinceramente non riesco a trovarti punti deboli...
                        grazie termos, non trovi punti deboli perchè non ho postato i polpacci

                        per il resto sono un po tutto indietro, ma piu del resto lo sono i tric che sto smazzando duramente 2 volte a settimana e i polpacci che seppur senta tanti doms e lavorare il muscolo duramente quando lo alleno, non ne vuole sapere di crescere, proverò con la routine di "Lourdes"

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                        • ciccio.html
                          lo scacciafregna
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                          #13
                          sei davvero completo in tutto, le gambe come sono messe?
                          però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.

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                            #14
                            cla ma da quanto ti alleni? in ogni caso complimenti!

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                            • cla89
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                              Ps: Ero a caldo nelle foto!

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