Qualcosa ho sbagliato......

[BigPaschi]

si vede.... rileggi ciò che hai scritto ahhaha

[Impact]

Stai molto bene...

[dij]

io credo che si migliori di più con 3 mesi a 3500kcal e poi 3 a 2500kcal, che mantenendosi fissi a 3000KCal per 6 mesi...

Anche secondo me è più valida come strategia...ma non significa che l'altra non lo sia.

[goldenboy978]

ha un bel fisico up con delle gambe favolose, solo che se devo essere sincero non noto grandi differenze dal 2004, anzi forse eri messo meglio perche piu' o meno alla stessa bf eri piu spesso.Lo so che magari ti sei allenato poco, cosa che è successa anche a me negli ulitmi 3, pero' 5 anni non sono pochi

[Alberto84]

ha un bel fisico up con delle gambe favolose, solo che se devo essere sincero non noto grandi differenze dal 2004, anzi forse eri messo meglio perche piu' o meno alla stessa bf eri piu spesso.Lo so che magari ti sei allenato poco, cosa che è successa anche a me negli ulitmi 3, pero' 5 anni non sono pochi

si si non nego che sono peggiorato...io sono un secco di origine, quindi anche per mantenermi a livello h/p, che per molti è poco, mi ci vuole costanza in dieta e allenamento, che sinceramente non so se mai avrò.

[mangusta]

Per quanto possano contare ti faccio i miei complimenti stai molto bene! ottime anche le gambe..

[goldenboy978]

si si non nego che sono peggiorato...io sono un secco di origine, quindi anche per mantenermi a livello h/p, che per molti è poco, mi ci vuole costanza in dieta e allenamento, che sinceramente non so se mai avrò.

o forse nel 2004 avevi raggiunto risultati straordinari per i pochi anni che ti allenavi ed ora fai solo piu' fatica a migliorarti. cmq hai un gran fisico