Spinte manubri su panca alta

[Bustina]

MIca trovo la sezione, posto qui ;0)

26kg +26kg su p.a.

5*10

YouTube - Spinte manubri su panca alta.3gp

[Manx]

che sezione ti serve, visto che non la trovi? XXX? E che dovremmo dire?

[phoenixxx]

MIca trovo la sezione, posto qui ;0)

26kg +26kg su p.a.

5*10

YouTube - Spinte manubri su panca alta.3gp

mi paiono nella norma considerando poi il poco peso dei manubri.
tuoi dati?

[Bustina]

ricordavo una sezione dove si postavano i propri video, piu che altro per l'esecuzione nn per la stratosfericita del peso.
Anche se dopo un anno di palestra mi sa gia di risultato ma capisco che per alri è un inezia!

[BigPaschi]

mi paiono nella norma considerando poi il poco peso dei manubri.
tuoi dati?

ma per chi scusa? per te o per lui? credo bisogna considerare cosa a equivalga ad un peso "basso" per lui

[Manx]

ricordavo una sezione dove si postavano i propri video, piu che altro per l'esecuzione nn per la stratosfericita del peso.
Anche se dopo un anno di palestra mi sa gia di risultato ma capisco che per alri è un inezia!

Appunto è questa la sezione non ce ne sono altre e mai ce ne sono state

[nabla]

Ti consiglierei di scendere un pò di più nella negativa, se ti è possibile.

[Niko853]

secondo me apri troppo:dovresti cercare di stare più "chiuso" e cercare maggiormente i capezzoli.

[jeghe]

5x10 con 26 kg non è niente male!

[phoenixxx]

ma per chi scusa? per te o per lui? credo bisogna considerare cosa a equivalga ad un peso "basso" per lui

per lui ovvio. considerando che dal video non è un uomo stecco e considerando ancora la tranqulllità con cui esegue l'esercizio 1x10, il peso parrebbe un'inezia. non è che parlo a vanvera tanto per dar aria alle tonsille.
è come fare panca con 20 chili per parte portandole tutte a compimento senza particolare difficoltà.

[jeghe]

per lui ovvio. considerando che dal video non è un uomo stecco e considerando ancora la tranqulllità con cui esegue l'esercizio 1x10, il peso parrebbe un'inezia. non è che parlo a vanvera tanto per dar aria alle tonsille.
è come fare panca con 20 chili per parte portandole tutte a compimento senza particolare difficoltà.

questo è vero...lì alza con molta semplicità quei 26kg....

[BigPaschi]

il vantaggio dell'uso dei manubri è proprio il fatto che si può scendere di più rispetto al bilanciere

[jeghe]

il vantaggio dell'uso dei manubri è proprio il fatto che si può scendere di più rispetto al bilanciere

giusto! e magari piazzarci anche un fermo si qualche secondo nel punto più basso

[BigPaschi]

Già.

[Bustina]

li faccio anche con 28 dipende come giro la scheda quella sett
ma il problema sta nel tenere in equilibrio i manubri.
Non è la forza nel petto e nell'esercizio stesso che mi manca , ma nel eseguire traiettorie precise e maneggiare bene dal 28 in su!
Manco in stabilizzatori in quel esercizio!