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bene, gambe migliorate un pò
per i femorali io mi stavo trovando bene con alte ripetizione alla leg curl e movimento super controllato e poi stacchi a gambe tese
però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.
bene, gambe migliorate un pò
per i femorali io mi stavo trovando bene con alte ripetizione alla leg curl e movimento super controllato e poi stacchi a gambe tese
lo terrò a mente per la prox scheda,sto provando di tutto per le gambe
grazie ciccio
[quote=MikaelPROBass;5542541]i miglioramenti sotto ci son stati anche se non nego che non è uno dei miei gruppi piu reattivi,ma mentre altre volte li trascuravo per quest anno non posso dirlo xke davvero mi sto spaccando sulle gambe-vedro di postare altre foto non per contraddiriti perche in sostanza hai ragione,ma per mostrare meglio questi piccoli guadagni- l unica cosa controproducente che posso aver fatto per le gambe puo essere il calcetto..faccio una o due partite alla settimana ma possono fare davvero cosi male alla crescita del lower body?
Ho visto ora le foto delle zampe. A parte la scarsa qualità delle immagini, credo di averle visto meglio in qualche foto del recente passato.
Volevo poi chiarire il senso del mio intervento. Semplicemente mi sembrava impietoso un paragone tra l'upper ed il lower body, come se appartenessero a due persone diverse.
Non so se giocare a calcetto due volte a settimana possa darti porblemi sui volumi, forse la spiegazione è semplicemente....la genetica.
La stessa genetica che ti favorsce sul dorso, ti penalizza sui quad.
Comunque complimenti.
Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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, vai ancora al kebab? 
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