sono in massa......

**Virulogo.88** · 18-12-2009, 21:28:35

ti vedo migliorato soprattutto sulla schiena che nella foto frontale sembrava non esserci.. anche se non si direbbe 7 kg....

il petto invece mi sembra essere molto indietro.... massacralo

**cody84** · 18-12-2009, 21:33:11

io alleno un gruppo muscolare alla settimana e il petto lo alleno molto bene però non capisco perchè non mi cresce invece per il resto vedo i risultati....dovrei allenarlo 2 volte a sett?

**Virulogo.88** · 18-12-2009, 21:41:42

Originariamente Scritto da cody84 Visualizza Messaggio

io alleno un gruppo muscolare alla settimana e il petto lo alleno molto bene però non capisco perchè non mi cresce invece per il resto vedo i risultati....dovrei allenarlo 2 volte a sett?

di norma no ma dipende tutto dall allenamento che segui....

**superman91** · 18-12-2009, 21:44:41

bel fisico ma cm fai a postarle le foto

**manzinator** · 18-12-2009, 21:48:07

gambe indietro imho. Però fisico piacevole

**Virulogo.88** · 18-12-2009, 21:55:06

Originariamente Scritto da superman91 Visualizza Messaggio

bel fisico ma cm fai a postarle le foto

**cody84** · 19-12-2009, 13:45:59

superman non capisco cosa intendi quando dici : cm fai a postarle le foto

**cody84** · 19-12-2009, 13:48:35

cmq le gambe le stò allenando da circa 2mesi e mezzo perchè prima non le allenavo perchè non mi piace farle poi ho capito che non andava cosi ed ho iniziato ............spero che per maggio ingrossino un pò

***Niko853*** · 19-12-2009, 14:04:38

Originariamente Scritto da cody84 Visualizza Messaggio

io alleno un gruppo muscolare alla settimana e il petto lo alleno molto bene però non capisco perchè non mi cresce invece per il resto vedo i risultati....dovrei allenarlo 2 volte a sett?

forse dovresti rivedere le esecuzioni...