ansicora stacco raw 240kg e 250kg

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  • Ansicora_Gherreri
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2009
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    #1

    ansicora stacco raw 240kg e 250kg

    scusate tutti se rompo le scatole con tutte queste discussioni sui massimali....anche perchè mi faccio video solo quando faccio massimali...il fatto è che non sempre posso fare video e li faccio in queste occasioni soltanto.....inoltre i picchi di forza non si raggiungono tutto l anno..quindi meglio filmarli!

    oggi massimale di stacco 240 fatti benino...li devo ancora assorbire...ho legato i manubri al bilanciere con dello scotch da pacchi perchè non ci stavano + dischi..

    YouTube - prova avvicinamento massimale 240kg



    qua 250 per niente validi...non serro bene le ginocchia e non contraggo il culo...e tengo poco il bilanciere su...insomma la chiusura non c è totale...
    YouTube - massimale stacco raw 250kg.mp4
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    Tag: Nessuno
  • malfa81
    Train like a freak
    • Feb 2007
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    • Genova - Caulonia (RC)
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    #2
    grande ragasso....

    ma da reppare solo per lo scotch!!
    altro che macchine technospaziali da fighette...ghisa, acciaio e......nastro da imballaggio
    fenomeno!!
    REP!
    "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

    Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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    • Federico86
      I'm a machine
      • Apr 2006
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      • in un appartamento
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      #3
      sei davvero forte
      Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

      Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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      • Ansicora_Gherreri
        Bodyweb Advanced
        • Feb 2009
        • 2070
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        #4
        Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza Messaggio
        grande ragasso....

        ma da reppare solo per lo scotch!!
        altro che macchine technospaziali da fighette...ghisa, acciaio e......nastro da imballaggio
        fenomeno!!
        REP!
        grazie...ogni volta è un casino fare i massimali....mi devo arrangiare
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        • cla89
          Bodyweb Senior
          • May 2008
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          #5
          ***** cane, complimenti ansicora, mostruosi.

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          • teo86
            Bodyweb Advanced
            • Jul 2007
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            #6
            Sei un vero fenomeno. Non hai neanche 20 anni. Continua così, ad allenarti e a documentarti come stai facendo che hai un futuro davanti.
            RAW lifts:
            sq:220 b:170 dl:270
            sigpic
            1,92 @ 105 kg
            Diario

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            • Virulogo.88
              Bodyweb Advanced
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              • Big City
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              #7
              mio dio
              Originariamente Scritto da Pesca
              lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                • Send PM
                #8
                boja ladra complimenti. io ho fatto 3@190 e 1@200 sabato e mi sento un immondo

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • deroxx
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                  • rosignano
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                  #9
                  grande!!stai davvero diventando un toro..

                  cavolo mi stai riprendendo..
                  sigpic

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                  • Ansicora_Gherreri
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    boja ladra complimenti. io ho fatto 3@190 e 1@200 sabato e mi sento un immondo
                    quindi hai provato il massimale manx?
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                    • Manx
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio
                      quindi hai provato il massimale manx?
                      in pratica si', ma i miei "massimali" sono sempre all'interno di sessioni di allenamento e il giorno prima avevo fatto le gambe. Magari da "fresco" qualche kg in piu' lo metto...anche se essendo un diesel rendo bene dopo almeno 30 minuti di wo

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        in pratica si', ma i miei "massimali" sono sempre all'interno di sessioni di allenamento e il giorno prima avevo fatto le gambe. Magari da "fresco" qualche kg in piu' lo metto...anche se essendo un diesel rendo bene dopo almeno 30 minuti di wo
                        ahhhhh....infatti mi sembrava strano....
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                          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                          boja ladra complimenti. io ho fatto 3@190 e 1@200 sabato e mi sento un immondo
                          beh bravo anche te, 3x190 è un buon lavoro
                          RAW lifts:
                          sq:220 b:170 dl:270
                          sigpic
                          1,92 @ 105 kg
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                            #14
                            Originariamente Scritto da teo86 Visualizza Messaggio
                            beh bravo anche te, 3x190 è un buon lavoro
                            teo ci batte tutti però
                            IL MIO BLOG E I MIEI ALLENAMENTI SEGUITEMI
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                            • john_cena
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                              #15
                              complimenti.sei davvero forzuto!!!se fossi in te con le tue doti proverei sollevamento pesi olimpico oltre a powerliting...potresti aver un futuro!
                              26.04.09 3° under 25 wabba FORLì
                              24.05.09 2° under 25 wabba ASTI
                              7.06.09 campione italiano under 23 NBBUI JESOLO
                              17.3.08 LAUREA BIOLOGIA DELLA NUTRIZIONE
                              12.12.09 PT UFFICIALE CONI

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