Work in progres...

**Virulogo.88** · 18-12-2009, 20:10:19

Originariamente Scritto da Niko Visualizza Messaggio

Visto che non lo ho ancora chiesto....secondo voi a che bf% sto?

Ce l'ho fatta a scendere sotto il 10%?

settimana scorso ho fatto la plicometria dal medico e mi ha segnato 10.5%

e attualmente sono meno definito di te.... ergo...

direi 9 - 9.5 %

***mmaattyy*** · 19-12-2009, 11:39:56

niko ma per i pantaloni come hai fatto ?? cazz avrai perso 4 taglie XD

**Niko** · 19-12-2009, 12:32:38

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

niko ma per i pantaloni come hai fatto ?? cazz avrai perso 4 taglie XD

Si dalla 52 che portavo a marzo ora la 48 mi va un pò larga

Diciamo che siccome non è la prima volta che faccio cose del genere, sono già attrezzato con pantaloni in varie misure

***Gore*** · 19-12-2009, 12:51:42

Originariamente Scritto da Niko Visualizza Messaggio

Si dalla 52 che portavo a marzo ora la 48 mi va un pò larga

Diciamo che siccome non è la prima volta che faccio cose del genere, sono già attrezzato con pantaloni in varie misure

***mmaattyy*** · 19-12-2009, 14:44:29

Originariamente Scritto da Niko Visualizza Messaggio

Si dalla 52 che portavo a marzo ora la 48 mi va un pò larga

Diciamo che siccome non è la prima volta che faccio cose del genere, sono già attrezzato con pantaloni in varie misure

ahaha spettacolo grande nikooooo

**Niko** · 20-12-2009, 16:53:29

Rifaccio la domanda dato che forse essendo a fine pagina scorsa magari è sfuggita ai più...

Secondo voi a che bf% sto? Ce l'ho fatta ad abbattere il muro del 10% ?

***BigPaschi*** · 20-12-2009, 18:06:58

secondo me si.. siamo a fine 9% forse? dipende anche dalle gambe ovviamente... ma sei li

**reeves77** · 20-12-2009, 23:00:02

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

classico di chi dopo aver effettuato il procedimento del cut sotto ci trova l'oro!

Questo mi da speranza ...

Comunque Niko

non ho parole lavoro eccezzionale .... piccola domanda ma a quelle calorie in low carb immagino tu ci sia arrivato gradualmente ..da quanto sei partito ?

**Niko** · 20-12-2009, 23:36:31

Originariamente Scritto da reeves77 Visualizza Messaggio

Questo mi da speranza ...

Comunque Niko

non ho parole lavoro eccezzionale .... piccola domanda ma a quelle calorie in low carb immagino tu ci sia arrivato gradualmente ..da quanto sei partito ?

Sono partito attorno alle 2000 di media in aprile con giorni a 1800 e altri 2200...e poi quando vedevo stalli scalavo...

Per un paio di mesi buoni nessuno stallo nella perdita di peso

***DORIAN*** · 21-12-2009, 09:07:10

Originariamente Scritto da Niko Visualizza Messaggio

Rifaccio la domanda dato che forse essendo a fine pagina scorsa magari è sfuggita ai più...

Secondo voi a che bf% sto? Ce l'ho fatta ad abbattere il muro del 10% ?

per una volutazione completa bisognerebbe vedere le gambe ma sicuramente nell'upper body la hai abbattuta e di molto...