in pieno bulking...

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  • bertinho7
    OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
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    • ariel aka piper fawn
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    #61
    potevi fare di più


    ps (se necessario ) :

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    • Federico86
      I'm a machine
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      #62
      Originariamente Scritto da clbx31 Visualizza Messaggio
      Non voglio e non posso permettermi il lusso di darti consigli per superare la tua fase di stallo.
      Posso solo limitarmi a dire che hai un fisico di tutto rispetto, anzi un signor fisico....
      Complimenti.
      grazie
      Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

      Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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      • Federico86
        I'm a machine
        • Apr 2006
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        #63
        Originariamente Scritto da RICKY 91 Visualizza Messaggio
        35 kili o_o...in muscoli alla faccia...ma come azz hai fatto
        si circa 35kg...ma magari fossero di soli muscoli
        Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

        Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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        • Conan le Barbare
          Bodyweb Senior
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          • Cimmeria
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          #64
          Ottimo come e più del solito!
          Rest in Peace Andy.....

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          • Federico86
            I'm a machine
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            #65
            grazie ^^
            Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

            Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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            • BigPaschi
              SOLIDUS
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              • Castrovillari
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              #66
              a quanto stai come massimale di panca piana fede?

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              • teo86
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                #67
                un ottimo fisico, bello rotondetto e non troppo coperto
                RAW lifts:
                sq:220 b:170 dl:270
                sigpic
                1,92 @ 105 kg
                Diario

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                • Federico86
                  I'm a machine
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                  #68
                  Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                  a quanto stai come massimale di panca piana fede?
                  perchè cè sta fissa della panca?

                  cmq non l ho mai provato...

                  faccio circa 8 reps con 115kg
                  Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                  Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                  • BigPaschi
                    SOLIDUS
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                    #69
                    Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                    perchè cè sta fissa della panca?

                    cmq non l ho mai provato...

                    faccio circa 8 reps con 115kg
                    ah beh... me lo son calcolato da solo va

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                    • Federico86
                      I'm a machine
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                      #70
                      Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                      ah beh... me lo son calcolato da solo va


                      di gambe me la cavo meglio...il mio best è stato 4 colpi con 175kg di squat
                      Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                      Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                      • deroxx
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                        #71
                        ottimo come sempre!

                        perche non partecipi alle spacconate?fai carichi di tutto rispetto..
                        sigpic

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                        • Federico86
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                          #72
                          Originariamente Scritto da deroxx Visualizza Messaggio
                          ottimo come sempre!

                          perche non partecipi alle spacconate?fai carichi di tutto rispetto..
                          una volta che mi ricordo porto il cell in pale e faccio un video..

                          sono ammesse le fascie per le ginocchie e cintura?
                          Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                          Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                          • deroxx
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                            #73
                            Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                            una volta che mi ricordo porto il cell in pale e faccio un video..

                            sono ammesse le fascie per le ginocchie e cintura?
                            la cintura si ma le fasce credo di no..
                            sigpic

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                            • Federico86
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                              #74
                              Originariamente Scritto da deroxx Visualizza Messaggio
                              la cintura si ma le fasce credo di no..
                              allora nn posso farli perchè ho dolore alle ginocchia e le fascie mi servono per non sentire il male...
                              Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                              Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                                Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio


                                di gambe me la cavo meglio...il mio best è stato 4 colpi con 175kg di squat
                                quanto hai ora di gambe? 66-67?
                                però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.

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