i miei abs di questa estate

[Dan Master's]

Ottimo emaz, prometti benissimo!

[Niko853]

aggiungerei un punto numero 4):

ha senso fare uno stripping per il petto quando si hanno 50kg come massimale o uno per i bicipiti quando con cheating sollevi 20kg scarsi (non mi sto ovviamente riferendo a emaz).? No...

io dico che prima di consigliare determinate cose,bisogna considerare con chi si sta parlando...si rischia di fare passare un messaggio sbagliato altrimenti.

[emaz92]

Ottimo emaz, prometti benissimo!

grazie dan

[Niko]

io le poche persone che conosco(intendo dal vivo) con fisici spaziali come filippo rispoli e andrea ghinassi aberrano la forza...:-)

Si ma vedrai che loro comunque una discreta base di forza ce l'hanno alle spalle. Mi pare di aver letto che , almeno in passato zanelike allenasse il petto con ben oltre 100kg.
Diverso è il discorso per uno come emaz che dice lui stesso di aver un massimale poco sopra i 50kg.

[emaz92]

Si ma vedrai che loro comunque una discreta base di forza ce l'hanno alle spalle. Mi pare di aver letto che , almeno in passato zanelike allenasse il petto con ben oltre 100kg.
Diverso è il discorso per uno come emaz che dice lui stesso di aver un massimale poco sopra i 50kg.

adesso proprio 50 no dai, ma anche 75-80 kg sono ridicoli

[Gore]

io sono dell'idea che all'inizio degli allenamenti, dopo aver imparato a eseguire bene gli esercizi, bisogna ricercare un incremento della forza.

ma non intendo fare un lavoro specifico per la forza, ma cercando comunque di spingere (bene) un peso che deve incrementarsi.

poi una volta raggiunto un buon peso da gestire, imho anche proporzionato alla propria struttura, cercare di lavorare con tecniche di intensità.

aggiungo che, sempre imho, per fare una scheda avanzata bisogna essere avanzati, e non lo si diventa poi tanto in fretta.

[Legionario]

io sono dell'idea che all'inizio degli allenamenti, dopo aver imparato a eseguire bene gli esercizi, bisogna ricercare un incremento della forza.

ma non intendo fare un lavoro specifico per la forza, ma cercando comunque di spingere (bene) un peso che deve incrementarsi.

poi una volta raggiunto un buon peso da gestire, imho anche proporzionato alla propria struttura, cercare di lavorare con tecniche di intensità.

aggiungo che, sempre imho, per fare una scheda avanzata bisogna essere avanzati, e non lo si diventa poi tanto in fretta.

Considera che parli con una vasta esperienza alle spalle...questi ragionamenti nascono solo in seguito, solo dopo errori e capocciate al muro.
Io la penso come te, però un novellino, leggendo una marea di roba, finirà sempre col commettere errori...
Ecco perchè, infondo, tutto quello che viene scritto sui forum dovrebbe essere filtrato...solo che c'è chi ha l'esperienza per farlo, ed ovviamente trae anche spunti interessanti dalle discussioni, poi c'è chi non è in grado di farlo e prende x vere, o quanto meno esegue degli schemi che a lui, in quel momento, servono a poco o niente.

[Virulogo.88]

adesso proprio 50 no dai, ma anche 75-80 kg sono ridicoli

bè c è una bella differenza è

[emaz92]

io sono dell'idea che all'inizio degli allenamenti, dopo aver imparato a eseguire bene gli esercizi, bisogna ricercare un incremento della forza.

ma non intendo fare un lavoro specifico per la forza, ma cercando comunque di spingere (bene) un peso che deve incrementarsi.

poi una volta raggiunto un buon peso da gestire, imho anche proporzionato alla propria struttura, cercare di lavorare con tecniche di intensità.

aggiungo che, sempre imho, per fare una scheda avanzata bisogna essere avanzati, e non lo si diventa poi tanto in fretta.

[emaz92]

Considera che parli con una vasta esperienza alle spalle...questi ragionamenti nascono solo in seguito, solo dopo errori e capocciate al muro.
Io la penso come te, però un novellino, leggendo una marea di roba, finirà sempre col commettere errori...
Ecco perchè, infondo, tutto quello che viene scritto sui forum dovrebbe essere filtrato...solo che c'è chi ha l'esperienza per farlo, ed ovviamente trae anche spunti interessanti dalle discussioni, poi c'è chi non è in grado di farlo e prende x vere, o quanto meno esegue degli schemi che a lui, in quel momento, servono a poco o niente.

si concordo in pieno.. gli errori ci devono essere per forza se no non si impara

[Gore]

bè se sfruttate, le esperienze altrui possono evitarti una inutile perdita di tempo, evitando gli errori piu grossolani...

[Gore]

Legionario , hai ragione, purtroppo ci vorrebbe un filtro, per evitare che chiunque possa utilizzare metodologie allenanti non adeguate alla sua persona,
rischiano di perdere tempo o anche farsi male

[Gore]

Legionario , hai ragione, purtroppo ci vorrebbe un filtro, per evitare che chiunque possa utilizzare metodologie allenanti non adeguate alla sua persona,
rischiano di perdere tempo o anche farsi male

[darkiorg]

bell addome, capelli troppo avanti

La moda Natual88 la moda!

[ste977]

fai il modello?