Il mio nuovo tempio ad avezzano

[MrDiablito]

bene io ho un ipomotilità scapolare.....sto facendo esercizi specifici con elastici e manubri leggeri nn che massaggi e strech della parte con una fisioterapista.......cmq questo problema mi ha det una leggera anteriorizzazione della spalla destra che mi limita ad esempio nella panca piana in quanto il movimento è storto.
dato che sono in prep per delle gare e sai bene che l'intensità in questo contesto è alta...rischio delle asimmetrie evidenti a livello estetico secondo te?

ps: il problema secondo il mio fisioterapista è legato all'utilizzo del mouse del pc negli anni

Per potermi esprimere dovrei vedere il grado di asimmetria che tutto questo ti comporta.
Posso cmq dirti che se utilizzerai manubri al posto del bilanciere, ed un allenamento con serie e rip a Buffer, dovresti poter mantenere simmetria e coordinazione negli esercizi che interessano l'articolaz. incriminata.
In gara è vero che la simmetria è valutata, ma puoi benissimo sviluppare dei punti tanto forti da accentrare l'attenzione dei giudici su di questi, oppure imparare a posare in modo tale da nascondere i gap ruotando di qualche grado le posizioni, prendendo magari pose plastiche non perfettamente simmetriche nel doppio bicipite per esempio (come faceva Arnold ). Prova e riprova..in fondo nessuno è perfettam. simmetrico.

[otrebla1984]

molto bella e fornita la palestra!ti auguro il meglio perchè,visto quello che avete dovuto passare laggiù,ve lo meritate!

[ale88]

davvero bella

[met91]

bella palestra .ma i rack non sono messi al contrario?

[bigtime]

Una palestra seria che non si regge sui corsi, più unica che rara

[john_cena]

grandissimo...davvero...però a livello di marketing e pubblicità non è geniale non fare corsi...MY SUPER HUMBLE OPINION...

[Federico86]

grande!

[Impact]

Bellissima!

[vincenzo78]

Davvero complimentoni e in bocca al lupo per tutto

[Varret]

Mi sembra una palestra coi controcazzi

[Joe GILLIAM]

Bravo , REP e buona fortuna

[BigPaschi]

fantastica... bravissimo... complimenti

[Christopher]

molto bella. in bocca al lupo per la tua attività

[naturalmentebig]

Vai steeeeeeee

[ennio78]

ciao STè! vedo che finalmente ti sei sistemato! Mario Caldovino mi aveva parlato dell'apertura della palestra ad Avezzano! Gli ho detto di portarti i miei saluti...visto che non ti vedevo + sul forum! Sono contento che pian pianino state uscendo da questa situazione tragica del terremoto! in bocca a lupo x questa nuova sfida! sono sicuro che farai come al solito BENE!

un abbraccio forte e sincero!

ennio