punti deboli dic 09

[Doggy]

cakkio in qste 2 sett ci sei andato bello forte ..

ho iniziato a mangiare bene e ho fatto 2 sedute di cardio

hai acqua addosso. ma non credo sia un problema toglierla dai. sei giusto come preparazione

nn ho tanta esperienza però posso dirti che sono sopra il peso di gara di 6-7kg a creatina stò a 10gr al giorno sale forse ne uso troppo sono in carb cycling 300-250-200 ho fatto cardio solo 2 volte
e nn è tutta acqua ma c'è anche parecchio grasso...
nn ho postato le gambe che sono quelle messe peggio

gara o non gara, gran bel fisico amico.. gran bel fisico

ho scelto le foto meglio riuscite ovviamente

stai andando benissimo doggy mi piacciono le tue forme..e non mi sembri manco tanto secco

effetti di luce e ombre e svariate foto x dare questa impressione dal vivo cambia tutto
e stò ancora alto con i carbo quindi il peggio deve venire

la foto del back che hai appena postato è veramente molto bella
complimenti...miglioramenti costanti

devo migliorare il posing ho il difetto di stare con una spalle + alta e una + bassa cmq anche se miglioro piano piano un pò miglioro e questo mi motiva

Dai cotinua cosi ke stai migliorando e quasi sicuramente ti vengo a vedere il 25 visto che sono di forlì

mi chiamo maicol così se vuoi fare tifo di parte spudorato sai che nome gridare
scherzo ovviamente
grazie a tutti x l'incoraggiamento spero di avere ancora un buon margine di miglioramento nel mio piccolo

[jeiko]

doggy ti sottovaluti...in foto ci si appiattisce molto

[Doggy]

sò che ho rotto le palle
ma qui stò a -8 settimane
e secondo me la schiena è la mia parte migliore
e con questo ho detto tutto

[BigPaschi]

stai proprio bene qui

[mmaattyy]

mii in ste foto rendi proprio bene doggy. Bravo


ps molto bello il tatuaggio sul collo

[jeghe]

pare che tu stia molto bene...la prossima volta magari falle un po' più distanziate

P.s: non mi piace il tatuaggio

[Virulogo.88]

Io ti vedo nettamente migliorato

[Doggy]

stai proprio bene qui

thanx

mii in ste foto rendi proprio bene doggy. Bravo


ps molto bello il tatuaggio sul collo

grazie anche a me piace ma lo dovrei riprendere un pò comincia ad essere vecchiotto

pare che tu stia molto bene...la prossima volta magari falle un po' più distanziate

P.s: non mi piace il tatuaggio

le ho fatte da vicino apposta x far notare i particolari se noterai di solito faccio foto intere o al max a mezzo busto

Io ti vedo nettamente migliorato

tu ci vedi bene fratello scherzo cmq in linea di massima peso + o meno come l'hanno scvorso ma con volumi e qualità (se così si può chiamare) nettamente migliorata o fatto dei paragoni con le foto e ci sono rimasto bene

[Ciuz]

Sisi ho visto delle tue foto vecchie e 6 migliorato. Cmq in che palestra di forlì ti alleni??

[Doggy]

Sisi ho visto delle tue foto vecchie e 6 migliorato. Cmq in che palestra di forlì ti alleni??

squash inn tu'

[Ciuz]

Mi alleno al bodylife non so se la conosci cmq l'anno scorso ero tentato di venire allo squash inn perchè praticamente dietro a dove lavoro..

[Doggy]

Mi alleno al bodylife non so se la conosci cmq l'anno scorso ero tentato di venire allo squash inn perchè praticamente dietro a dove lavoro..

ci andavo anche io al bodylife un'anno fà o poco meno diciamo fino a luglio scorso
costa poco ma ormai è diventato un centro dimagrimento
lo squash costa un pò di + ma secondo me offre + servizi
è + grande in tutto e x tutto e se nn ci vai negli orari di punta ti alleni veramente bene
da quanto vai al bodylife? forse ci siamo già visti

[Ciuz]

Ho iniziato a fine agosto 2008 è un anno e mezzo ke sono li puo essere che ci siamo visti

[Doggy]

Ho iniziato a fine agosto 2008 è un anno e mezzo ke sono li puo essere che ci siamo visti

bè dipende io ci andavo solo la mattina e dalle 14.30 alle 17
cmq cis aremo sicuramente visti

[Ciuz]

Che ormai sia quasi un centro fitness hai ragione infatti è quello che nn piace anche se ancora ci sono alcuni che tengono alto il nome del bodybuilding li XD. L'unica cosa dello squash inn era ke io ci sarei andato dopo il lavoro e negli orari di punta e avevo paura di trovare la ressa :-)