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  • salsa
    Bodyweb Zenior
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    #16
    l'insieme risulta piacevole e le gambe veramente ok .
    I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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    • umb!!
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2008
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      • campania
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      #17
      Originariamente Scritto da davidezanna Visualizza Messaggio
      prepara una garettta amico
      mi piacerebbe tanto!!!!!!!! grazie!!!

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #18
        cribbio, la mia tabella 2weeks funziona veramente

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • phoenixxx
          Bodyweb Senior
          • Apr 2007
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          • ROMA
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          #19
          le gambe come qualità sono strepitose. sono avanti rispetto al sopra che è da mettere in paro.

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          • umb!!
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2008
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            • campania
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            #20
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            cribbio, la mia tabella 2weeks funziona veramente
            ancora nn l'ho sperimentata la tua tabella magari la attuo in primavera!!! grazie!!

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            • umb!!
              Bodyweb Advanced
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              • campania
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              #21
              Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
              le gambe come qualità sono strepitose. sono avanti rispetto al sopra che è da mettere in paro.
              sono d'accordo con te!! spero di riuscirci!!!! grazie per l'osservazione costruttiva!!!! (ti ho dato rep!!)
              Last edited by umb!!; 04-12-2009, 12:08:14.

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #22
                Originariamente Scritto da umb!! Visualizza Messaggio
                ancora nn l'ho sperimentata la tua tabella magari la attuo in primavera!!! grazie!!
                quindi ho perso tempo

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
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                No mental :seg: Crew
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • umb!!
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                  #23
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  quindi ho perso tempo
                  ma no che nn hai perso tempo ho salvato la tua scheda nn temere!! il fatto è che avendo iniziato già un programma lo voglio portare a termine! una volta finito provero il tuo!! ti dirò di più tieniti pronto che ti chiederò qualche consiglio!!!

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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                    #24
                    Originariamente Scritto da umb!! Visualizza Messaggio
                    ma no che nn hai perso tempo ho salvato la tua scheda nn temere!! il fatto è che avendo iniziato già un programma lo voglio portare a termine! una volta finito provero il tuo!! ti dirò di più tieniti pronto che ti chiederò qualche consiglio!!!
                    scherzavo comunque

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
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                    No mental :seg: Crew
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                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • umb!!
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                      #25
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      scherzavo comunque
                      io ivece proverò davvero la tua scheda!!!!

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                      • umb!!
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                        #26
                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        scherzavo comunque
                        dalle foto che vedi secondo te come potrei migliorare i miei punti carenti??

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                        • umb!!
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                          #27
                          a mio modo di vedere petto in primis e braccia!

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                          • Gandhi
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                            #28
                            Originariamente Scritto da umb!! Visualizza Messaggio
                            dalle foto che vedi secondo te come potrei migliorare i miei punti carenti??

                            Secondo me devi portare l'upper body alla pari del lower

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                            • vincenzo78
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                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              cribbio, la mia tabella 2weeks funziona veramente
                              Fisico pazzesco , davvero complimenti


                              Scusate l'OT
                              Manx nonostante 10 anni di esperienza , ho sempre avuto piacere a farmi consigliare qualcosa di nuovo , specialmente da te che ammiro tanto , secondo te è adatta questa tabella 2 weeks per me? ho ripreso da 4 giorni dopo l'ospedale.
                              Se vuoi senza obbligo , ci mancherebbe.

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                              • umb!!
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                                #30
                                Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
                                Secondo me devi portare l'upper body alla pari del lower
                                perdonami con l'inglese sono 0! dici di portare la parte superiore allo stesso livello di quella inferiore?

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