Ciao ragazzi, a distanza di 3 mesetti dalle ristrezze alimentari estive, vi faccio vedere la situazione attuale.
Non mi sento di parlare di progressi perchè, a parte il peso e un maggiore pump, fatico a vedermi diverso.
E' vero che 3 mesi sono pochi, ma czz...
Allora, qui ci sono le foto di luglio, in pieno ripping, il peso oscillava tra i 77 e i 78.
Ho cambiato molto l'alimentazione (ovviamente), integrazione ed eliminato in toto l'aerobica.
Come peso siamo intorno agli 81, ma temo che l'80% sia dato da un accumulo di adipe.
Non so.
Diciamo che sono soddisfatto a metà
Nota positiva: complice l'alimentazione spinta e generose dosi di crea alkalyn, riesco a fare allenamenti molto strong, e i miei massimali cominciano a dare soddisfazione (sono arrivato a 110 in panca, incredibile per me
)
Et voilà (foto a freddo, zero pump, nel post colazza).
(questa mi piace da matti. è artistica
)
Non mi sento di parlare di progressi perchè, a parte il peso e un maggiore pump, fatico a vedermi diverso.
E' vero che 3 mesi sono pochi, ma czz...
Allora, qui ci sono le foto di luglio, in pieno ripping, il peso oscillava tra i 77 e i 78.
Ho cambiato molto l'alimentazione (ovviamente), integrazione ed eliminato in toto l'aerobica.
Come peso siamo intorno agli 81, ma temo che l'80% sia dato da un accumulo di adipe.
Non so.
Diciamo che sono soddisfatto a metà
Nota positiva: complice l'alimentazione spinta e generose dosi di crea alkalyn, riesco a fare allenamenti molto strong, e i miei massimali cominciano a dare soddisfazione (sono arrivato a 110 in panca, incredibile per me
)Et voilà (foto a freddo, zero pump, nel post colazza).
(questa mi piace da matti. è artistica
)
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