Prima/dopo , 1 mese , back

[naturalmentebig]

lavora di più sul dorsale

[Niko853]

lavora di più sul dorsale

sì..gli manca un pò di ampiezza in effetti...

[Joe GILLIAM]

1) Grazie a tutti per i commenti

2) Naturalmentebig frc (anche se questo e ormai palese)

3) Minivideo (ma mini) di oggi (front) :

YouTube - 2 dic 2009.wmv

[davidezanna]

enorme ***** sei enorme

[topper]

ma che fisico hai?!?!?!?!assurdo proprio
complimentissimi joe

[Joe GILLIAM]

enorme ***** sei enorme

grazie

Complimenti per il tuo secondo posto...se ho seguito bene..

[Gandhi]

*****, finalmente una front e double biceps, sei enorme!!!

Se te lo dice poi uno grozzo come Davide Zanna, beh, è così!

[vincenzo78]

Ciao fratellone!!!

Abnorme come al solito , per me rimani come i miti irraggiungibili , fenomeno

[iron89]

questo front dimostra a mio parere che oltre a essere sempre più grosso se anche calato di bf...vedo dei bei quadratoni

[straccio_revenge]

questo front dimostra a mio parere che oltre a essere sempre più grosso se anche calato di bf...vedo dei bei quadratoni

Quoto, la bf è accettabilissima... mannaggia a lui

Se non ha intezione di gareggiare così sta alla grande, secondo me non c'è motivo di scendere... certo che sarebbe bello vedere un Joe tirato da gara

[iron89]

Quoto, la bf è accettabilissima... mannaggia a lui

Se non ha intezione di gareggiare così sta alla grande, secondo me non c'è motivo di scendere... certo che sarebbe bello vedere un Joe tirato da gara

però così già è "magro",posso dirlo

[cla89]

joe, ti consiglio di rivolgerti a matt10, vedo la testa troppo piccola rispetto al resto.

[flix]

Che dire di Joe se non che è il migliore in assoluto! Il punto di arrivo per ognuno di noi (Master compreso ovvio), solo che molti di noi non ci arriveranno mai perchè lui è .. geneticamente superdotato

[bale]

mgnifico joe!

[Gore]

Primo video 27 Ottobre 2009 secondo 30 Nov. 2009...ditemi cosa ne pensate : massa , bf , volumi , meglio/peggio...? Le inquadrature e le luci non sono proprio identiche ma insomma...si fa quel che si puo...voi ditemi quello che potete vista la situazione.
Peso nel primo video 96-97 se non erro nel secondo 97,5-98,5 (considerando il peso della mattina a digiuno).

YouTube - Back oggi

YouTube - Back posing 30 Nov 2009

Ciao Legg.

diciamo dalle luci, sembra che nel primo video sei piu impressivo,
ma guardando bene in contrazione la schiena e quando "chiudi" io non vedo un cambio di bf... e anche i volumi sembrano piu o meno gli stessi.

quello che potrebbe dare un idea migliore della tua %BF secondo me sarebbe eseguire un doppio bicipite di schiena , al posto dell'espansione dorsale, in quanto nel doppio bicipite, se la %BF scende i dettagli escono eccome.

cmq sei un ottimo atleta come sembre