si cresce...

[SOLIDToM]

Beh, amico, sai cosa penso del tuo fisico e del tuo impegno nell'allenamento.
Ti toglierai grandissime soddisfazioni.

PS: Vedo migliorate anche le braccia, che se non ricordo male erano un po' indietro rispetto al resto. Lo sono ancora, ma si stanno sbloccando soprattutto i bicipiti.

[cla89]

Beh, amico, sai cosa penso del tuo fisico e del tuo impegno nell'allenamento.
Ti toglierai grandissime soddisfazioni.

PS: Vedo migliorate anche le braccia, che se non ricordo male erano un po' indietro rispetto al resto. Lo sono ancora, ma si stanno sbloccando soprattutto i bicipiti.

grazie amico, si anche io ho notato un miglioramento per quanto riguarda le braccia, sarà che ho imparato da poco a svolgere il curl bloccando l'articolazione, e il push down accorciando il movimento senza perder tensione, a livello di doms ci siamo, ora è questione di tempo cosi come per le gambe.

[Niko853]

front davvero superbo...nulla da dire..ed anche le braccia sembrano migliorare..

[Fortissimo1984]

Sei una bomba, bravo

[cla89]

front davvero superbo...nulla da dire..ed anche le braccia sembrano migliorare..

Sei una bomba, bravo

grazie ragazzi

[Impact]

Stai molto bene.

[Owens]

Bel fisico via di massa e sei apposto.

[cla89]

Stai molto bene.

Bel fisico via di massa e sei apposto.

grazie

[ettorefff]

In ogni thread che apri ci sono dei miglioramenti: ottimo

quoto
e i 71kg sembrano di piu'

[anago]

stai molto bene

[ale88]

davvero buono

[Gymrat]

grande cla vai fortissimo.....bravo

[Mimmolino]

grazie amico, obbiettivo circa 80,84kg con una bf attorno al 10/12%, non si parla di breve termine però.

Bel fisico, come tiraggio starai intorno al 10%.

[siddharta7733]

complimenti Cla ... cresci eccome

[bertinho7]

bravissimo cla...
nn fossilizzarti però su un ideale di peso...se hai l'ossatura leggera come me di certo farai sempre fatica a muovere la bilancia
ma alla fine secondo me,contesto gare a parte dove il peso ha un senso vero,sono certo che puoi essere "solo" 75 kg ma dimostrarne sugli 80...la predisposizione per questo sport ce l'hai tutta