Non è cambiato proprio nulla?!?

**Gandhi** · 27-11-2009, 22:52:06

Quale è la foto del prima e del dopo? E quanti mesi distano ?

***bale*** · 27-11-2009, 22:56:45

Originariamente Scritto da Dissonating Visualizza Messaggio

Allora sono un pò demoralizzato....riuscete a scorgere qualche differenza fra le foto allegate e quella nel link che ho sotto...ragazzi perfavore evitate le offese...so che nn sono messo bene...ciao a tutti

be, nella foto del back si vede che hai 1 buon vshape naturale, anche se la schiena è poco definita e massosa... il petto cè le braccia anche, l' addome manca...

***termosimone86*** · 27-11-2009, 22:59:42

per me hai diminuito la bf e lasciata invariata la massa. Però c'è ancora tanto da lavorare

***BigPaschi*** · 27-11-2009, 23:00:23

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Quale è la foto del prima e del dopo? E quanti mesi distano ?

beh.. con questa domanda hai detto tutto

**dextining** · 27-11-2009, 23:02:34

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Quale è la foto del prima e del dopo? E quanti mesi distano ?

Il solito Gandhi

**Gandhi** · 27-11-2009, 23:06:20

Originariamente Scritto da dextining Visualizza Messaggio

Il solito Gandhi

Praticamente l'autore del 3d ci chiede la differenza tra 3 foto scattate nello stesso istante, che differenze dobbiamo vedere? Non è la Settimana Egnimistica mica

**dextining** · 27-11-2009, 23:09:14

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Praticamente l'autore del 3d ci chiede la differenza tra 3 foto scattate nello stesso istante, che differenze dobbiamo vedere? Non è la Settimana Egnimistica mica

No Gandhi le foto che lui paragona sono nel link sotto la sua firma. e meno male che lo scrive pure

**Gandhi** · 27-11-2009, 23:10:02

Oh *****, non avevo letto bene, scusate

**Gandhi** · 27-11-2009, 23:11:03

Ora vedo delle differenze : hai migliorato il giro vita, e il v-shape è più evidente rispetto a prima

***bale*** · 27-11-2009, 23:18:50

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Quale è la foto del prima e del dopo? E quanti mesi distano ?

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Praticamente l'autore del 3d ci chiede la differenza tra 3 foto scattate nello stesso istante, che differenze dobbiamo vedere? Non è la Settimana Egnimistica mica

Originariamente Scritto da dextining Visualizza Messaggio

No Gandhi le foto che lui paragona sono nel link sotto la sua firma. e meno male che lo scrive pure

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Oh *****, non avevo letto bene, scusate

complimenti

**Virulogo.88** · 27-11-2009, 23:22:55

bè non è che sei messo malissimo è, anzi...

vai tranquillo e tieni alta l autostima

**Dissonating** · 28-11-2009, 02:14:13

Allora vi spiego un pò la situazione...le foto nel link risalgono circa a marzo se nn sbaglio; da quel momento ho fatto massa per un mese e poi un periodo di definizione di circa 2 mesi...poi nel periodo estivo ho fatto ben poco e ho ripreso con molta più determinazione a ottobre: le foto di questo thread sono del 15 novembre...rispetto al primo periodo sto seguendo molto meglio l' alimentazione, cercando di aumentare un bel pò con la massa...i carichi sono ancora molto molto bassi però spero di migliorare...secondo voi quanto ci vorrà fra qualche mese a portarmi a una bf decente (13%)? In poche parole quanto tempo dovrebbe durare un mio periodo di definizione?

**toky83** · 28-11-2009, 11:41:58

il mio parere è che non sei messo per niente male, soprattutto rispetto a prima che avevi un v-shape al incontrario....continua cosi sei sulla buona strada.